健康养生小窍门讲座养生如此简单健康知识讲

2024-07-15 来源：大蕉资讯

为进一步提升社区居民对养生健康的关注和认识。9月21日，社区联合石景山区中医医院，举办科普专家团进社区“养生如此简单”健康知识讲座。本次讲座吸引了约90余名社区居民参加讲座。

李院长通过引用中国第一部中医医学经典《皇帝内经》中的内容，向居民传达了健康养生需要合理搭配饮食，保持均衡饮食，正常起居，不过度劳累，保持心情舒畅等。这样才可以调节自己的身体，远离亚健康状态。讲座结束后参与讲座的居民们纷纷向李院长表示感谢。居民高建民叔叔说；“这样的健康知识讲座活动不仅让大家了解到自身健康状况，还提供了宝贵的健康指导经验”。