健康养生小窍门讲座养生如此简单健康知识讲
2024-07-15
来源:大蕉资讯
为进一步提升社区居民对养生健康的关注和认识。9月21日,社区联合石景山区中医医院,举办科普专家团进社区“养生如此简单”健康知识讲座。本次讲座吸引了约90余名社区居民参加讲座。
李院长通过引用中国第一部中医医学经典《皇帝内经》中的内容,向居民传达了健康养生需要合理搭配饮食,保持均衡饮食,正常起居,不过度劳累,保持心情舒畅等。这样才可以调节自己的身体,远离亚健康状态。讲座结束后参与讲座的居民们纷纷向李院长表示感谢。居民高建民叔叔说;“这样的健康知识讲座活动不仅让大家了解到自身健康状况,还提供了宝贵的健康指导经验”。
下一步,社区将继续为社区居民普及健康养生知识,引导居民有效预防疾病,提升居民的保健意识。
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