上吐下泻 食物调理起作用
上吐下泻 食物调理起作用
上吐下泻对于很多人而言,虽然不是什么严重的疾病,但它却能极大地困扰我们的生活,一旦发生,会给我们的学习和工作带来极大的不便,甚至也会带来更严重的后果。那么,了解一些快速止吐止泻的食物就很有必要。下面就让我们一起来了解。
当我们有上吐下泻的症状时,最简单的方式是通过吃来止泻,食用水果是止吐止泻简单快捷的应对方法。首先要介绍的是苹果,它可让轻度腹泻痊愈,减轻腹泻症状的发生。所以腹泻时我们只需将一个苹果连皮带核切成小块,放在水中煮三到五分钟,待温后进行食用。但我们需要注意的是,食用煮熟的苹果时,我们不要加入蔗糖进行调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。另一种可以起到作用的是营养价值高的梨,因为梨富含多种微量元素和维生素,能提高我们身体对抗疾病的免疫力,并且梨中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少我们排便的次数,还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
此外,我们可以通过饮水来减轻呕吐和腹泻症状,同时也能防止上吐下泻导致的脱水发生。我们可以通过饮用绿茶或花茶,因为热茶可以帮助我们调理肠胃,起到止吐的作用,同时,还能暖胃,舒缓肠道不适。另外,适量饮用葡萄酒也可以对治疗腹泻起作用。在腹泻症状比较轻的时候,我们可以喝一两杯葡萄酒来帮助我们减轻症状,因为葡萄酒可以杀死致病性大肠杆菌,所以能够明显地发挥作用,在止泻止吐上的效果比较明显。在呕吐和腹泻期间,我们还注意饮食上保持清淡,不要食用油腻的食物,也不能喝浓度过高的酒和咖啡,以免对肠道造成进一步的刺激。
上吐下泻在日常生活中可能随时会发生,所以掌握有效的应对方式,我们才能避免随时被它干扰,防止影响我们的工作和学习。那么这时我们可以采取以上介绍的简便又有效的方法,一个水果或者一杯茶一杯酒就可以帮我们缓解腹泻症状,减轻呕吐和腹泻带来的烦恼。
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