男性身体健康下滑的十大黄牌警告男性保健

男性身体健康下滑的十大黄牌警告男性保健

我们经常认为男人是顶天立地之人，是风吹不倒，雷打不倒的，其实男性的健康也是很脆弱的，尤其是压力巨大的今天，很多男性朋友的健康都出现了下滑的现象，那么男性健康下滑有哪些征兆呢?

1.视力

眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

2.头发

随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。

3.心脏功能

男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

4.听力

鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

5.供氧及耐力

一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。