温开水泡脚要注意什么

温开水泡脚要注意什么

经常使用开水进行泡脚有很多的好处，像冬天进行泡脚，驱寒御暖的功效就相当的明显。泡脚的方式和方法有很多，平时基本都是采用温开水进行泡脚的，这方面也是有很多事项需要注意的，不然有可能起到适得其反的效果。那么，温开水泡脚要注意什么?下面咱们就来详细了解一下吧。

首先水的温度要适宜，最好在45度左右，一般情况下，温水泡脚往往是在寒冷的冬季，这时脚对水温的感觉往往不够敏感，如果仅仅凭借肢体接触去感觉水温，就容易因温度过高而把脚烫伤，所有最好用温度计测量一下。

由于冬季气温较冷，水温下降的较快，所有身边应该备好热水，待水温下降了可以随手注入热水，让水温时刻保持在45度左右。

泡脚的时间最好控制在10—15分钟之间，时间过短起不到促进血液循环，驱除寒气，消除疲劳的作用，时间太长，往往促使血液循环过快，加重心脏和脑部血管的负担，尤其是老年人，往往会觉得呼吸困难，胸闷气短。