痛风的人可以吃坚果吗 需知痛风的饮食禁忌

痛风的人可以吃坚果吗 需知痛风的饮食禁忌

痛风是一种尿酸代谢性疾病，不少中老年男性都患有痛风。痛风的发病人群正在逐年增加，与现在的人们生活、饮食习惯的改变密切相关。痛风的人需要忌嘴，很多食物都不能成为常规的选择。那么痛风的人可以吃坚果吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，需知痛风的饮食禁忌，希望对大家有帮助。

痛风的人尿酸代谢异常，需要严格控制体内嘌呤的摄入量。痛风的人可以吃坚果吗?对于这个问题答案是可以的。坚果并非是痛风患者的禁忌。但是需要注意的是坚果的油脂含量比较高，吃多了人体容易肥胖，而肥胖又是发生痛风的高危因素之一。所以痛风的人最好还是少吃坚果。如果要吃，最好选择生的坚果，不要吃炒制过后的坚果，那样的油脂含量是绝对超标的。

痛风的人在饮食上需要多加注意，一些饮食禁忌要牢记。痛风的人不能吃海鲜类的食物，这类食物的嘌呤含量是非常之高的，几乎是所有食物之最。吃了海鲜会加重痛风的症状。其次，痛风的人对于豆制品、动物内脏和火锅也是避免的。这些食物的嘌呤含量仅仅低于海鲜，但也是属于高嘌呤类食物。

综上所述，痛风的人可以吃坚果吗?答案是肯定的。但是痛风的人应该少吃坚果比较好，因为坚果的油脂含量特别高，吃多容易脂肪堆积，形成肥胖体型。如果痛风的人要吃坚果，最好吃生的坚果。痛风的人在饮食上要注意不要吃高嘌呤类食物，特别是海鲜类食物、动物内脏、火锅、白酒等。高嘌呤类的食物会加重痛风的症状，所以管住嘴也是治疗痛风的有效途径之一。

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