重庆新房装修孕妇多久入住疫情期间孕妇能出

当前处于新冠疫情期，虽然说全国大部分地方疫情缓解，不过还是要注意安全，现在还远没到完全放开的时候，所以孕妇出门还是要谨慎，如果需要买东西的话，尽量还是让老公出门。毕竟孕妇也是易感人群，而且孕妇相对一般人抵抗力要低一些，属于高危人群，如果出门又没做好防护的话，可能就很容易感染病毒，所以孕妇在疫情期还是尽量不要出门!

如果孕妇必须得出门，比如需要进行产检或者做其他活动，一定要做好几点：

(1)出门前做好计划，避免长时间逗留

在疫情期，建议孕妇出门前最好还是提前制定好出行计划和安排，不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。避免长时间在户外逗留，特别是现在疫情期间更是要快去快回，降低感染风险!

(2)孕妇防护措施

孕妇出门前一定要做好全套的防护措施，戴好医用外科口罩，手套，护目镜，还有长袖衣服。避免接触公众物品再接触自己眼睛，鼻子等部位。回家前要用酒精消毒，勤洗手，勤换手套和口罩，尽可能降低感染风险!

(3)孕妇出门要有家人陪同

孕妇出门最好有家人或者朋友陪同，有一些工作自己做可能会比较麻烦或者做不到，而且如果有意外问题也有个照应，所以孕妇如果出门最好还是有家人陪同!

(4)孕期运动量要注意

孕妇出门一定要注意不要让自己太累，如果觉得累了就休息一下，让自己身体保持良好水平最好。

(5)孕妇出门避免人流量大的地方

孕妇出门最好避开人流多的地方，降低交叉感染的风险，不要乘坐公共交通工具，最好可以搭乘私家车最安全。

(6)携带必备药物

身体有特殊情况的孕妇要带好药物和水出门，如果发生紧急情况可以马上吃药缓解。建议孕妇在疫情期间尽可能不出门，在家还是最安全的选择，不得已要出门的孕妇一定要做好防护工作!

疫情期间对孕妇的建议

(1) 孕期应保持良好健康的心态非常重要;

(2) 孕期可以进行适量运动，这样可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。孕妇居家不能出门，可以增加在室内的走动，在不疲劳的前提下做一些家务；孕妇居家运动要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部的范围里;

(3) 孕妇人群对钙的需求是非常大的，不能出门晒太阳，也会影响孕妇维生素D的合成，进而影响钙的吸收。如果小区内没有疫情的话，可以戴上口罩适当在户外晒晒太阳。

孕妇尽量不要出门，出门一定要做好个人防护，戴上口罩，外出的话尽量坐私家车出行，回来做好消毒措施。

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