明星生病刮痧哭了头皮发麻阿娇晒刮痧血背照

2月26日凌晨

香港女明星“阿娇”钟欣潼

在微博上发了一张刮痧照片。

照片里

钟欣潼的背部像被火烧一般，

触目惊心。

网友看到后，直接炸锅了。

粉丝们纷纷表示心疼，截至发稿时已留言6000条。主要内容是大家不明原因地各种劝——

是不是湿气太重了，要多喝薏米汤啊

是不是最近熬夜太多了，早点睡啊

是不是后背酸痛啊，别刮太狠了

……

排名第一、点赞数破万的留言还苦口婆心地指出了严重性：这么刮痧不行的，刮得太狠了……造成皮肤损害了……严重的会导致急性肾衰竭……

粉丝们很操心，而针灸科医生看到这条新闻，更是摇头：这哪还是刮痧啊！

阿娇的后背到底怎么了？

针灸科医生详解刮痧五大常见误区

刮痧是一种用特制的器具，依据中医经络腧穴理论，在体表进行相应的手法刮拭，以防治疾病的方法，很多人也喜欢通过这种方式治疗疾病、调理身体。杭州市第一人民医院杭州国医馆针灸科石焱医生说，刮痧作为中医的一种治疗手段，刮痧治疗的力度就相当于用药的剂量，有些症状适合刮痧，有些万万用不得，千万不要进入误区。

刮痧一定要刮出痧才算有效果吗？石焱医生：不一定。中医师刮痧，力度一般在中轻度，不会强求出痧，因为每个人体质不同。当然，如果你很大力刮，确实一定会出红，但那已经不算是痧了，而是皮下出血，有些没有行医资质的机构为了说服客人做理疗，通过加大力度和频次的方式来操作，然后说客人湿气重，这就是误导了。

有些人出痧发黑，有些人出痧发红，什么原因？石焱医生：痧都是红色的，一旦发紫发黑，就一定是皮下发生了出血。其实，所谓的痧就是皮下毛细血管充血，正常的出痧只是活血的表征，对皮肤、血管是没有损伤的，消退也比较快。

刮痧出痧就代表体内有湿气吗？石焱医生：湿、寒、淤（气血循环不好）都有可能，所以别一出痧就急着祛湿。

是不是酸痛感越强，刮的力道也要加大？石焱医生：再酸痛，刮痧力度也要适度。刮痧作为中医的一种治疗手段，刮痧治疗的力度就相当于用药的剂量，在此科普一下正确刮痧方法——

必须沿着一个方向刮，不可来回刮；

单向刮，一般刮8-10下，用中轻度力道；

刮到有痧出来以后就可以停下来了，已经出红的地方最多只能再刮两三下。

刮痧都是为了通经络吗？石焱医生：不一定。根据你的症状来，刮痧本身的走向就有两套标准，沿着肌肉走向或是沿着经络走向，判断依据是你的肌肉有没有酸痛点，会不会压痛。

刮经络可以疏通经络、活血化瘀，刮肌肉可以改善肌肉供血和酸痛感，治疗目的和手法都不同，最好是找医生看下。

哪些情况建议刮痧？石焱医生：常见的刮痧效果比较好的病症有三种——

颈椎痛：可以刮肩颈经络或斜方肌；

后背酸痛：可以刮膀胱经（脊椎两侧1.5寸）或竖脊肌；

感冒、中暑、消化不良：也可以刮痧，也是刮膀胱经。

如何正确刮痧

明星热衷刮痧，不少女明星晒过刮痧照。

Twins里的另一个成员阿sa就曾经晒过。

容祖儿的刮痧照↓↓↓

不光是明星，老百姓也热衷刮痧。

搜索小编的朋友圈，有不少人也在刮痧。

石焱医生给记者展示了正常的出痧效果图。（石焱医生供图，出镜模特是医生的学生，后背皮肤不是很好请忽略）

因为颈椎痛，医生为其从头部沿着肩膀平刮。

因为后背酸痛，医生刮了脊椎两侧的膀胱经。

因为常用电脑，医生刮了肩胛骨处肌肉。

这是肩胛骨处肌肉刮完十分钟后的情形。

可以看到，膀胱经处的出痧已基本消退，这说明经络淤堵并不严重，肩胛骨因为是长期酸痛，红痧会持续一段时间，大约3-5天才会完全消退。

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