明星地狱魔鬼快速减肥贾玲的健身教练找到了

贾玲的健身教练找到了！减肥过程全记录真的，她真的有在健康减重！ ​​​

天啦，不敢想象，每天要魔鬼训练到累瘫，还饿着肚子，还得导戏，演戏，是怎样的意志力才能坚持下来。

贾玲能瘦身成功不光要靠自己坚定的意志力，他的健身教练也功不可没，贾玲不仅减脂，还增加了有氧，体能训练，才使她没有松皮，并且练出腹肌。

看了刘佳老师平时分享的内容有，“下肢力量与核心控制”、“肩背肌群与核心力量”，“上下肢推力综合”看上去就很专业的东西。

而且这位老师在18年就和袁弘参加节目认识了，应该是一直在做袁弘的健身教练，怪不得之前张歆艺参加乘风破浪的时候瘦了25斤，每次看张歆艺舞台都会被腹肌美到！应该也是袁弘引荐给贾玲的吧。

看到贾玲的减肥日记，看到颤抖，只要没减抑郁就行，无论如何贾玲自己得是快乐的自在的

我觉得她胖的时候是可爱，圆圆的。现在瘦了是美的。简直是大女主人设，太强了。而且戏路也宽了，塑造性更强了。

《热辣滚烫》刚上映，贾玲都把下一部作品的演员约好了，她说一下一部作品还有张小斐和杨紫。这说明，新电影马上要开始筹备了，而且心里已经有了雏形。

肯定是符合张小斐和杨紫人物特点，不能平白无故的因为她俩关系近或者演技好，就邀约下一步了。

从她去年1月4日开始减肥以来，经历过一个月掉了25斤，因为经历过半个月，反反复复就掉了5.4斤的平台期。

有过终于可以跷二郎腿的喜悦，护士一针就找到血管的喜悦，也有训练时的好累，崩溃，和大哭。”

看到像日记一样的记录“心态崩了”“浑身疼”“脚起泡了”“不哭忍住，还得训练呢”“力竭”“我还活着吗”“这里是地狱吗？”实在是感到心疼她。

那句“妈妈我好累”看到泪目，看过《你好李焕英》的都知道，他对母亲的感情，和母亲去世时的痛苦。她的妈妈如果知道，肯定心都要碎了。

但是她也真的是争气，从胖到盘不上腿，到练出肌肉和腹肌，体脂之后10%左右。

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