5类食物对抗嘴唇干裂

5类食物对抗嘴唇干裂

冬天的冷冽天气一直以来都是造成嘴唇干燥的原因，如何防治嘴唇干燥?下面，小编为你介绍防治唇病的食疗方法，助你一年四季都拥有水嫩红唇。

冬季养生：5类食物对抗嘴唇干裂

1、蔬菜类：

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2、水果类及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

3、粮食及硬果类：

五谷杂粮都要吃的，如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

4、禽肉蛋类：

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

5、水产品：

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

知道了5类食物对抗嘴唇干裂，建议您如果嘴唇干裂的话，多吃些以上含有水分的蔬菜和水果。