牢记长寿五忘诀健康更长寿

牢记长寿“五忘诀” 健康更长寿

人人都想健康长寿，中医养生专家总结出“五忘诀”，让你更健康，我们一起来看看吧！

忘形：

修身养生首先应忘却自己形体的存在，这样就什么也不惧怕了。

忘怀：

能不自忧、不自悲、不沉沦，对一切不幸和打击豁达宽容。

忘情：

一切喜怒哀乐之事，都要淡然若忘。

忘劳：

能心情舒畅、任劳任怨地参加适当的、有节奏的工作劳动，并把它看作是乐趣和锻炼，有利于身体健康。

忘年：

从心理上忘却岁月，自己觉得青春常驻。

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