鼻炎鼻子不透气小窍门这鼻炎高发季做这个小

2025-10-28 来源：大蕉资讯

在中里巴人的《求医不如求己》一书中介绍了一个不用辩证即可调理鼻炎的小功法，分享给大家。

躺在床上，臀部贴墙，不是背靠墙，而是面朝天花板。脚没地方放了，只好放到墙上去了，墙与床成90度直角，那我们的身体下肢与躯干，也就是90度直角。脚跟紧贴墙，脚心朝天，脚心与胸要平行。这是开始时的姿势。

其后两脚同时全脚掌贴墙，腰臀部会自然地抬起来，然后脚心再重新与胸部平行，脚心朝天，为一次每天抽空做上5分钟，对鼻炎有很好的疗效。

中里巴人写到，这个动作就是在激活膀胱经和胃经。

我们之前写过，鼻炎家族的问题，主要跟肺脾肾三脏有关：肺开窍与鼻，鼻炎的问题往往跟肺有关，而肺则通常和脾肾有着深层联系，所以我们之前写过很多文章，都是围绕着通过调理肺、脾、肾这三脏来调理鼻炎。

那么鼻炎怎么又和膀胱经和胃经有关呢？

这也是今天我给大家介绍一个新思路：调理经过鼻子及鼻子周围的经络，也可达到缓解鼻炎的功效。

经过鼻子、鼻周的经络都有哪些呢？

可见，胃经、大肠经、肝经、胆经、膀胱经、督脉都和鼻子相关，通过刺激这些经络，就能达到调理鼻炎的目的。

如果家里的墙比较凉，不方便做中里巴推荐的这个小功法，我们还可以用别的方法来打通经络。

比如我们会发现，胃经、肝经、胆经、膀胱经都在腿上循行。

所以只要勤于动腿这几条经络就都能刺激到，比如正压腿、侧压腿、劈横叉、深蹲、跪坐、跪着走……，还可以经常敲打、按压、找痛点按揉……，疏通督脉则可以用我们在春天时候之前介绍的前后滚动的方法。我们看到一些老人每天用背撞墙、蹭树，也都是在疏通督脉。

可见我们只要知道了原理，就会想到无穷无尽的办法。