打卡运动变美小窍门4月第1场运动今日打卡

2025-10-28 来源：大蕉资讯

4月第1场运动：晶晶的肩背。

欢迎收看保持一周6场力量运动的普通生活。因为例假休息了几天，今天又恢复运动啦。如果有在杭州的朋友给大家推荐一家美食：方舟山胡辣汤。震惊到了一个从小河南长大的人，又便宜又好吃，除了要排队没毛病。就说这牛肉盒子的馅儿足不足？还有这胡辣汤里的牛肉实不实在？真的强烈安利这家店。

休息了几天例假还没结束就着急开始了，先从最简单的肩背开始。肩背真是越练越有感觉，说再多动作要领不如实打实的开始动起来。力量训练了那么久，最喜欢臀腿和脚背，练完整个人就很舒服。春天到了，谁不喜欢自己走路带风，浑身轻盈的感觉？练肩背练到位就是这个鬼样子，满脸大汗。