元气大伤 中医食疗帮你“养精蓄锐”男性保健
元气大伤 中医食疗帮你“养精蓄锐”男性保健
对于男性来说,性生活是一种缓解压力的好方式,但是很多人在房事进行完毕之后,经常会有元气大伤的感觉。下面就为男性朋友推荐三道大补的汤品,供男士们“养精蓄锐”。
如果你性生活过于频繁,耗伤阴精,那么可饮用一些益精填髓的饮品来调节。
推荐:海蛤墨鱼汤
原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。
做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。
房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
推荐:木瓜海带乌鸡汤
原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。
做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。
推荐:山药枸杞子汤
原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。
做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。
- 上一篇:夏季黄瓜为什么会发苦
- 下一篇:新陈代谢快对身体有什么好处 如何提高身体的新陈代谢呢
- 2025-07-03拉肚子不能吃什么水果腹泻能吃什么治疗腹泻
- 2025-07-03白花蛇的应用治疗各种癌症是高手
- 2025-07-03肝脏有五怕白领养肝护肝五要素
- 2025-07-03喝红酒好处多多无需担心三高问题
- 2025-07-03常吃蔬菜有益健康缓解腋臭
- 2025-07-03鸡血藤活血化瘀增强免疫功效佳
- 2025-07-03绿茶的冲泡时间多长比较合适绿茶的冲泡法要
- 2025-06-27家装修用东鹏瓷砖房子刚在装修刚好来东鹏瓷
- 2025-06-27家装修在哪里油漆比较好刷漆好还是贴墙纸好
- 2025-06-27家装修配色风水简就家居风水之灯具风水各个