可以美容的维素9法则维生素对与我们的身体健康、美容养颜有着非常重要的作用和效果。我们平时在饮食中就可以摄取到的多种维生素，它们是容易得到又非常有用的肌肤保养元素。自食物中萃取这些天然营养素...[查看全文]

莲子心茶的功效与作用有哪些？药茶莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。那么莲子心茶的功效与作用有哪些？本文是中医关于莲子心茶功效的介绍，希望能帮您认识莲子心茶...[查看全文]

瘦身瑜伽动作,8式瑜伽减肥动作轻松享瘦一、六个瑜伽招式教程保健身体高效瘦身1、坐姿侧展式--消除腰侧脂肪。按基本坐姿，向左伸出左脚，膝盖伸直，呼气，以腰为支点，将上身躯干尽量贴近左腿，右手触及左...[查看全文]

骑自行车减肥 如何正确的骑自行车一、骑自行车真的能减肥吗如果你需要减肥的话，可以选择骑自行车，经常的骑自行车，会让身材变得更加匀称，身体线条看起来显得更加流畅，因为骑自行车也是属于一种有氧...[查看全文]

缓解孕期牙龈出血 中医食疗来帮忙牙龈出血也是妊娠期的一种反应，甚至有些孕妇不敢刷牙，给孕妇的生活健康带来了极大的困扰，那么孕期牙龈出血该如何治疗呢?下面中医就为大家介绍缓解孕期牙龈出血的食疗...[查看全文]

怎么学习游泳 初学者学游泳的注意事项对于刚刚学习游泳的人来说，可能会觉得比较的难，学了很多次以后还学不会，对于很多人来说就是一个打击，没有学下去的动力，如果你学习游泳的时候年纪已经比较大了...[查看全文]

抵抗力下降 小心尿路感染泌尿道是机体的一部分，其他器官的“风吹草动”也会使尿路感染风险增高。所以中医指出，抵抗力下降小心尿路感染。首先，全身性疾病如糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病、慢性腹泻等...[查看全文]

补肾壮阳 不妨试试中医食疗方男人都担心自己会肾虚，所以会主动去寻找一些补肾壮阳的方法，与其去购买壮阳药物不如来试试中医食疗方法，下面中医就为大家介绍六款补肾壮阳药膳。（1）材料：活泥鳅200克，...[查看全文]

观察大便知健康：形状异常要看医生中医保健专家介绍说中医看病讲究望闻问切，看的项目中有一项“看二便”，其实生活中是可以通过看大便知道健康状况的，专家提醒说出现黑便的时候要警惕!警惕黑便很多人...[查看全文]

立秋养生密方：试试山药莲子汤有助滋阴护肺立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。笑一笑-...[查看全文]