一生当中决定寿命的14个转折点追求健康长寿是一辈子的事情。其实，也没有那么多所谓的秘密，不管你现在是身强力壮的小伙子，还是已生白发的中老年朋友，养成平衡膳食、戒烟限酒、适度锻炼、充足睡眠、快...[查看全文]

家长要警惕五种危险早餐孩子受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此要合理的搭配孩子的早餐。因此，合理地调整饮食，保证孩子必需营养素的充足，提高耐寒能力和免疫功能等抵抗力是...[查看全文]

放了醋就别再放味精鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。1.拌凉菜不宜放味精...[查看全文]

冬季煲汤放陈皮 温胃健脾散寒冬冬天喝点热汤，既美味又养生。甘肃中医学院附属医院消化科主任医师王道坤告诉我们，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。陈皮，...[查看全文]

冬季宜吃什么食物 冬季如何食疗养生一、冬季八个饮食小常识冬季饮食小常识1香菇作为我们身边最常见的食物，不仅具有味道鲜美，同时多吃还能够有效的预防流感的作用，对于血管硬化也具有不错的防御效果。...[查看全文]

《道家南宗丹道修真长寿学》本书中有中国道家南宗养生学、兼容百家养生之长。诸如初祖张伯端祖述黄帝、老子丹道、深学魏伯阳《周易参同契》与华山陈抟老祖丹道为纲、兼容中国佛家禅定养生之道，二祖石泰...[查看全文]

反光板买二合一还是五合一的好反光板是比较常见的一种拍照工具，很多人在进行拍照的时候都会使用反光板，它可以很好的调节光线，让照片色彩更加明亮，拍摄效果会更好一点。反光板有圆的，椭圆的，还有长...[查看全文]

保养乳房吃什么 四种食物一定要拒绝乳房保养是每个爱美女士的需求。女性到了25岁以后,随着体内雌激素的水平不断的下降，特别是女性在生产完后，由于哺乳的原因，乳房也开始出现下垂，因此女性朋友必须要...[查看全文]

龙眼不能乱吃内热者要谨慎食用秋天，是一个清爽的季节，如何健康的养生是我们应该注重的话题。专家表示，秋天应该多吃一些素菜，以清淡饮食为主，避免虚火上升。来看看初秋时节男女老少如何健康饮食。女...[查看全文]

冬季起床困难户，赖床怎么办到了冬天最艰难的就是每天早上了，起床根本就起不来，定了无数个闹铃，像唐僧西天取经一样难的从被窝爬出来。但是适当的赖床也是有好处的，下面带您去看看赖床的正确做法是什...[查看全文]