好茶叶有哪些 睡前喝茶会影响睡眠吗一、茶的保健作用能减低心脑血管发病和死亡风险据研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝...[查看全文]

就餐时最好不要饮用咖啡智利营养学会主席莫尼卡·帕迪亚日前告诫人们，在就餐时饮用咖啡或茶，将会严重妨碍人体从食物中摄取铁质和蛋白质。为此，她吁请大家餐中莫饮咖啡或茶，以保证食物的营养。莫尼卡...[查看全文]

寒冬养生重养肾 五浴养肾效果佳干燥而寒冷的冬季，是最佳的养生时期。著名营养的专家指出，寒冬养生则重在养肾。下面小编就介绍最佳的养肾方法之“五浴”养肾法。“五浴”即浴足、浴腹、浴腰、浴耳、浴...[查看全文]

姜汤的功效与作用 姜汤什么时候喝最好一、姜汤什么时候喝最好“早晨三片姜，胜过喝参汤。”我们从这句话中可以看到，肯定是早晨喝最好，但是为什么要早晨喝最好，而不是晚上呢？早上喝一杯姜汤主要是与...[查看全文]

健康酸味养胃菜 促进健康睡眠胃病很多盆友因为冬日早晚温差大和天气多余阴沉容易让人胃口变差。中医认为初夏应增酸减苦，以养胃气。适当多吃点酸味食物能转化为阴气，起到促进睡眠的作用。下面就与小编...[查看全文]

黑豆芽的营养价值 黑豆芽怎么吃最美味一、黑豆芽的营养价值与功效黑豆芽(小豆芽)是一种口感鲜嫩营养丰富的芽菜。含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。一般在芽高3-10厘米时...[查看全文]

饭后吃水果的种类是什么 饭后吃水果应该注意什么一、适合饭后吃的4种水果1.草莓最新研究发现，草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美，又有一定的抗癌作用。2.苹果西方有句谚语：一天...[查看全文]

调查证实：姜能缓解化疗产生的呕吐其它美国一个随机的临床试验调查证实，姜可以减轻化疗造成的呕吐症状，而且疗效比一般的防呕剂还要好。美国癌症学会发现，服用姜的患者与之前没有服用的疗程相对比，有...[查看全文]

养肾中医教你1大养肾秘方肾脏健康是我们一直在关注的健康问题，好的养肾方法人们也在不多追寻，你想知道有效的养肾秘方吗？要养肾中医告你10大养肾秘方。养肾秘方一饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑...[查看全文]

枸杞子怎么泡水 什么样的枸杞好一、枸杞子怎么泡一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后...[查看全文]