补益气血 三宝常伴山药、薏米、芡实是补养气血三宝，在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”。对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重...[查看全文]

补气还需对症下食 如何根据体质补气中医认为补气要分体质进行，针对不同的体质进行对症下食来调理。市场上各种保健食品横行，但是真正有效的又有多少，我们常常会想，为什么有些补气方法对于一些人有用...[查看全文]

补肝益肾的三款鱼汤食谱做法肝脏和肾脏都是我们人体重要的器脏，肝肾亏虚会影响身体的健康，要注意补肝益肾，那么如何补肝益肾呢？下面我们来看看补肝益肾的三款鱼汤食谱做法。一、淮杞水桂鱼材料：500克...[查看全文]

补肝明目、养阴养血的羊肝羊肝，性凉，味甘苦。具有补肝明目、养阴养血的作用。羊肝的营养丰富，每百克羊肝中，含蛋白质18.5克，脂肪7.2克，碳水化合物4克，钙9毫克，磷414毫克，铁6.6毫克，维生素A29900国际单...[查看全文]

补气食材大盘点 土豆补胃气山药益肾气气是人体最基本的物质，气虚的话会威胁到身体的健康，常见的特征就是胸闷气短，浑身无力，气虚也有很多的类型，如肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等，我们可以通过...[查看全文]

补肾乃男人重头戏男性保健说到虚证，很多生活在城市的人们，因为自身承受着沉重的工作压力，时常感到神倦乏力，所以都会觉得自己有虚证，需要补益。1.男人肾虚补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多...[查看全文]

补气血吃这4款粥汤 整个冬天不怕冷女性朋友气血不足是很常见的现象，这也是为何女性朋友经常会手脚冰凉，尤其在冬季，气血不足的朋友们格外怕冷。那么怎么能让自己不再怕冷呢？答案就是把气血补足，气可...[查看全文]

补气补血吃什么 补气血食疗方补气血食疗冬天吃什么补血吃什么补血补气最快一、补气血食疗银耳南瓜补血汤材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。做法：1、银耳温水泡发约30分钟;...[查看全文]

补肾五大新方案 每天搓脚心肾虚会影响到身体的健康，肾乃先天之本，肾气亏损势必会影响健康，想要身体健康，我们一定要注意补肾。当然补肾的方法有很多，如运动补肾，饮食补肾等，今天小编也为大家带来...[查看全文]

补肝：自制九款“养肝粥”肝脏是身体重要的排毒器官，身体的一些毒素的代谢都是需要肝脏完成的，中医专家指出补养肝脏不妨常喝下面的几款“补肝粥”。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出...[查看全文]