堪比吉野家的烤鸡腿盖饭很多朋友都很喜欢吃吉野家的鸡腿饭，外焦里嫩的鸡腿配上浓郁的酱汁吃起来很过瘾，我为大家献上我的私房自?制烤鸡腿盖饭，无论从卖相还是味道上，都不输给吉野家哦，不信大家可以...[查看全文]

决明子真能减肥吗决明子的减肥功效决明子能减肥，相信大家都听说过这种说法，尝试过减肥的女生必定也占大多数，有很多朋友尝尽了各种方法，甚至都将自己的身体弄垮了，依然没有效果，难道真的能减肥吗？...[查看全文]

喝蜂蜜水的最佳时间 蜂蜜水早上喝的好处一、什么时候喝蜂蜜水最合适中医关于养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上...[查看全文]

以食攻食，春季食疗去火法！“食火”是春节最常见的。食物引发的火气主要侵犯脾胃，表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛，或便秘等脾胃不适症状。这种火气由食物引发，我们可以兵来将挡，还用食物消除它。3...[查看全文]

黄芪枸杞的功效与作用及食用方法 黄芪红枣枸杞茶的做法一、黄芪可以和枸杞一起泡水喝吗是可以的。这样不仅能够增强体质，气色也会越来越好的。中药材枸杞子属于补阴药，枸杞作为药食两用的进补佳品，有...[查看全文]

小米产地是哪里的 小米的功效与作用有哪些小米是我们生活中一种较为常见的健康谷物，原产于中国北方黄河流域，其具有的各种功效与作用对于食用者的身体能够带来很大的好处。小米是一种有益于食用者身体...[查看全文]

蜂蜜的功效与作用 喝蜂蜜水能减肥吗一、蜂蜜是酸性or碱性蜂蜜的口感香甜，而余味微酸，因此很多人会认为蜂蜜就是酸性食物。但是从科学角度上说，并不是所有带有酸味的食品就是酸性食品，它真正的依据是食...[查看全文]

早上要怎么保健效果最好早上要怎么保健效果最好?中医认为，肺主皮毛，皮肤的防御能力，毛孔的开合力以及皮肤的润泽和保养都和肺的关系密切。这里教您一套洗肺消毒的方法，每天做一做，就可以使肺变得清...[查看全文]

心情不好的时候试试跑步吧遇到不如意的事儿人就会心情沮丧，闷闷不乐。这时候，如果一味地沉溺于沮丧中而不能自拔，便会影响身心健康。研究表明，遇到不如意的事时，要想及时消除沮丧，最好的办法就是跑...[查看全文]

养生必做的几个小动作每天梳头2-3次，每次3-5分钟，可起到疏通经络，促进血液循环，调节神经功能的作用。伸懒腰：伸懒腰，可使全身大部分肌肉收缩，淤血很快回流心脏，身体各部肌肉血流加速，可以起到消除...[查看全文]