正确的健身减肥方法,如何运动减肥一、如何选择正确的健身减肥方法拒绝空腹;大多女性不喜欢空腹运动，那是因为空腹时人处于血糖低的情况，如果运动会担心自己出现头晕、乏力等症状。另外，空腹时人很难集...[查看全文]

快速瘦腰瑜伽快速瘦腰腹的瑜伽练习一、5式瑜伽轻松迅速瘦腰腹一、拜月式作用：紧致腰腹、臀部和大腿肌肉双脚并拢直立，脚趾向前，双臂放在身体两侧。吸气，将手臂举过头，指尖直指天花板。呼气，身体以...[查看全文]

保持良好的情绪有助调理脾胃中医专家指出脾胃不好的女性可以经常灸足三里穴，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。另外中医专家还指出下面的四个方面更有助调理脾胃。调理脾胃的4个方法...[查看全文]

伸展运动的好处 让你轻松健身的五个伸展动作一、伸展运动的好处有哪些呢1、让身体更柔软经常做做伸展运动可以让身体的肌肉变得更加的柔软，还能扩展关节的可活动区域，活动区域变大之后在日常的生活中就...[查看全文]

蜂王浆治疗更年期综合症更年期是人体必须经历的一个生理阶段，多数人在此期间无明显的症状。但也有些妇女更年期阶段（40岁-55岁）心血管系统、神经系统、精神、新陈代谢等方面出现某些症状，统称为更年期...[查看全文]

喉咙感觉有异物是怎么回事呢 嗓子有异物感如何治疗一、喉咙感觉有异物是什么原因慢性咽喉炎是一种多发性病因所造成的疾病，主要是由于咽喉位于呼吸道与消化道的要冲，来自咽喉，以及食道的长期非特异性...[查看全文]

每天必吃有助长寿的食物人类寿命是可以通过合理养生膳食和运动来延长的，那么在我们每天的膳食中怎样吃可以有著我们寿命延长呢？吃肉类“腿”越少越好“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的...[查看全文]

警惕！晨起喝盐水 会让血压攀升早晨起床后喝杯水可以促进体内毒素的排除，但是这杯水的要求也是很高的，喝水不当反而会对身体造成伤害，以下四杯水是不可以喝的。1、盐水有人认为喝淡盐水有益于身体健康...[查看全文]

红酒抗衰老 如何选择纯正红酒？红酒是一种高档的酒品，好的红酒的价格也是不菲的，红酒也有药用价值的，红酒不仅美容养颜，还抗衰老。但是如何选择纯正的红酒呢?还需要从这几个方面看起。红酒是由连皮带...[查看全文]

拔罐肩膀颜色深 拔罐之前要认清体质一、拔罐颜色深未必疾病重拔火罐能起到行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、温热散寒祛瘀等功效，对于风湿痹痛、肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、感冒...[查看全文]