老人晨起叩齿能强肾固精一天之计在于晨，所以早晨是养生的关键时间，而老人晨起叩齿能强肾固精，尤其适合老人以及睡眠不好的人。晨起叩天钟，牙齿强健身体好所谓“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一...[查看全文]

7个颈椎小练习练出漂亮“天鹅颈”所谓“上医治未病”，其实就是未雨绸缪。编辑向大家推荐几个有效预防并改善颈椎问题的小练习。它简单易学又超有效果，就算有点小懒的女人，也不会感到辛苦，赶快站起来...[查看全文]

健康养生 秋季时节肝病患者养生三要点研究发现，春季和秋季是肝病患者的易发期，现在正是肝病患者的高发期，如果护理不当就有可能会引发肝病的发作，那么奇迹该如何预防肝病的发作呢?下面就为大家介绍肝...[查看全文]

补钙同时需要补维生素D吗 维生素D的功效及如何补充一、补钙也要补维生素D钙摄入不足是发生骨质疏松症的主要原因。钙也是心脏、肌肉、神经保持正常功能以及血凝多必需营养素。据2002年《中国居民膳食营养与...[查看全文]

冬至吃萝卜赛过小人参白萝卜是冬季常见的食物，中医保健专家介绍说白萝卜的功效在冬天达到极致，而且专家还说中年人养生不妨多吃，不仅便宜，而且还能补充多种营养元素，最重要的是还有理气抗癌的功效。...[查看全文]

不同体质 不同中药减肥茶药茶我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关，一旦受到重视，那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减...[查看全文]

推拿手法之推法的要领以及功效 推拿手法之按法的要领以及功效一、推拿手法之推法的要领以及功效推法是推拿手法中的主要手法之一，但由于历史原因和不同的学术流派已将推法衍化出许多不同的动作和名称。...[查看全文]

白露时节话养生 谨防秋凉和秋燥今年的9月7日是二十四节气中的“白露”，白露意味着秋季凉爽的季节即将开始，早晚温差相对比较大。根据中医五行学说，露时节已入秋，秋季五行属金，对应肺，肺的功能是主气...[查看全文]

宝宝疳积？ 中医来解救育儿每个妈妈都希望自己的宝宝能大口大口地吃饭，长得快快地、壮壮地。但有些宝宝一到吃饭时，就会愁眉苦脸，觉得吃下去这些饭菜真让他们发愁。妈妈只好极尽“哄、劝、许诺”之本...[查看全文]

警惕！女性常吃煎蛋患卵巢癌风险增高卵巢的功能直接影响女性的健康，也会影响女性的容颜，但是近年来卵巢疾病高发，严重威胁女性健康，卵巢癌就是常见的一种，做好饮食调整是可以有效预防的，下面就为大...[查看全文]