4种缓解失眠食物4种缓解失眠食物失眠是很多人最难解决的事情，失眠让很多人有双“熊猫眼”，大多数失眠人群会选择an眠药来解决，可是长期吃an眠药对身体只有坏处没有好吃，小编推荐----4种缓解失眠食物，让...[查看全文]

扩胸运动能锻炼胸肌 怎么能快速练出胸肌一、扩胸运动锻炼胸肌的方法扩胸运动以胸部内侧的肌肉为中心展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态。徒手扩胸作用相对于...[查看全文]

牢记“五口诀”才能有效预防手足口病温州网讯手足口病进入流行期。市卫生部门最近的统计数据显示，截至今年5月4日，全市累计报告手足口病8516例，比去年同期上升309.11%，其中重症62例，死亡4例，死亡病人都...[查看全文]

儿童少吃滋补火锅育儿冬天，广州人的火锅配料十分丰富，牛肉、羊肉、狗肉，动物内脏，各种菇类以及时令蔬菜等。但是家长们想过没有，这些食物是否适合孩子进食呢？中医认为，小儿脾常不足，因此不要多吃...[查看全文]

促进男人生育力的5招妙食男性保健1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃...[查看全文]

eb病毒抗体阳性需要治疗吗 eb病毒感染怎么治一、eb病毒抗体阳性需要治疗吗EB病毒阳性基本说明有病毒感染，但不得不说一个情况，那可能是假阳性。另外感冒、长期的疲劳不适或者一过性升高都是EB阳性的病因。...[查看全文]

中国武功,练习武术对身体有哪些好处一、中国武功具有悠久的历史武术的起源可以追溯到原始社会，原始人使用棍捧、石器等同野兽搏斗。学会了一些基本的格斗和搏杀技能。原始战争的出现，单人应战技能得以...[查看全文]

饭后老人如何助消化?老年人不比年轻人，机体功能已经开始退化，肠胃的消化能也变弱，那么饭后老人如何助消化?中医指出，以下三个法宝可以帮助老人消化。法宝一：饭后弯腰每天饭后弯三次腰，接近90度，幅...[查看全文]

有氧运动减肥 有氧运动的要领一、有氧运动的3点健身价值1.大量有关有氧运动与健康关系的研究都是针对某些慢性病进行的，如糖尿病、肥胖症等。就糖代谢而言，有氧运动可以增加肝释放和肌肉摄取葡萄糖;增加...[查看全文]

最新增高方法 增高的运动有哪些人成年了以后，身体纵向生长缓慢甚至是停止，想拥有匀称的身材，让自己的身高变得更高一些，就应该要在生长发育期进行有效的增高，这样才会达到一定的效果，过了这个阶段...[查看全文]