运动的要注意什么 冬天运动的注意事项一、经期运动注意五大事项注意以下几点：1、减少运动量：宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。2、缩短锻炼的时间，放慢速度...[查看全文]

DIY核桃淮山芡实猪月展汤核桃又名胡桃，原产西北，汉代由张骞出使西域归来时带到中原栽培。其营养特点是含丰富的不饱和及单饱和脂肪酸，蛋白质和较多的磷质、钙质和各类维生素。中医亦认为它有补肾固精、...[查看全文]

6种方法让你轻松戒掉烟瘾大家都知道吸烟有害健康，但是很多人还是沉迷于烟雾之中。其实他们也尝试过戒烟，但是效果不佳，一直没有彻底戒掉。有没有好的戒烟方法呢?要想戒烟的朋友可以试试以下这些方法：...[查看全文]

腿部肌肉放松方法 运动前要拉伸腿部在学校时有跑步的习惯，一般都会在跑步前腾出五至十分钟的时间来拉伸腿部的肌肉，即是为了拉伸肌肉，防止产生块状的肌肉在小腿处，穿牛仔裤不好看，一方面是拉伸过后...[查看全文]

冬季养生要喝汤 喝汤谨防五个误区寒冷是冬季的特色之一，中医认为冬季养生要多喝汤，喝汤有助于去除寒冷，但是喝汤有很多的讲究，不能乱喝，乱喝的话可能会伤胃，那么那么喝汤要注意哪些呢?喝汤有哪些误...[查看全文]

解密：古代皇宫里的保养秘方最近《宫》的热播，让我们在观赏美女的同时，也看到了色、香、味、形、养俱佳的各色食物，今天为你一一解密古代皇宫里的保养秘方：清宫茯苓糕原料：茯苓，莲子，芡实，山药，...[查看全文]

3大饮酒误区伤害身体没商量你知道哪些饮酒误区呢?喝酒是很多人的一个嗜好，啤酒是一个不错的酒品，啤酒有“液体面包”的美誉，适当的饮用对身体健康很有益处。但是如果过量饮用也会伤害身体健康的，甚至...[查看全文]

跑步姿势向后甩怎么办 跑步的好处是什么呀一、跑步姿势向后甩的办法是什么一、正确的跑步姿势。正确跑步姿势，我们应保持上体前倾，不要低头，双眼注视前方，避免我们的颈椎受到一些伤害，双脚落地时要...[查看全文]

随着科技的不断发展，越来越多的装修找活软件应运而生，为装修师傅们提供了更多便捷的接单途径。本文将为您推荐几款备受好评的装修找活软件，助您快速找到满意的工作机会。一、壹品装修接单平台壹品装修...[查看全文]

装修后怎样消除甲醛和气味1.装修后不要马上入住，应开窗通风。高温、高湿、负压会加快甲醛散发力度。300克红茶泡入两脸盆热水中，放在居室内，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90%以上，刺激性气味...[查看全文]