警惕吃错常见蔬菜也伤身蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。但你知...[查看全文]

白露昼夜温差最大 防寒防燥保健康9月7日是我国二十四节气的白露节气，白露节气昼夜温差最大，这样的温差对身体健康极为不利，专家介绍，白露时节要注意保健养生，要做到防寒、防秋燥，下面就为大家介绍白...[查看全文]

老年人冬天养生要注意 12秘方来助阵冬冬季往往是寒气逼人的，这个时期，我们就特别容易受到疾病的侵袭，所以，在冬季我们养生保健的时候，一定要对自己的日常饮食做出合理科学的调整，用健康的身体来有效...[查看全文]

老年人冠心病的饮食调养有哪些？冠心病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉是供应心脏自身血液的小动脉，当其发生粥样硬化后，血管壁上可出现脂质沉着，产生粥样斑块，使动脉管腔狭窄，造...[查看全文]

老年人冬天吃卷心菜 抑制肛肠疾病冬冬天的天气变化无穷，这季节也很容易导致一疾病产生。所以需要进食一些食物来维持健康的平衡，老人年人身体体弱在冬季更需要更好的滋补。所以今天我们来了解一下，冬...[查看全文]

老年人吃什么食物对睡眠好 老年人助睡眠的几款食谱一、安神助眠食物要多吃1、樱桃在自然界中，安神助眠食物樱桃是为数不多的含有褪黑素的食物。褪黑素可以控制人体生物钟，帮助我们进入梦乡。有研究表明...[查看全文]

老年人冬季要特别注意肺部的疾病寒冷的冬季是肺炎的高发季节，其中最应引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特点是起病隐匿，症状不明显或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系统的一种急症，往往因发现和治...[查看全文]

老年人冬季可多吃富含维生素食物冬冬天虽然是一年中蔬菜成熟的淡季，通常，应季的蔬菜品种也较少，虽然我们的生活中，有很多反季的蔬菜，不过，小编要提醒大家，真正健康的还是当季的蔬菜。而对于老年人...[查看全文]

老年人冬季养生有道 十二个膳食原则要牢记冬老年朋友由于特殊的生理变化，所以冬季老年朋友在饮食上应有特殊的要求，下面是老年朋友冬季养生的饮食原则，希望老年朋友在饮食方面要多多注意啦!数量少一点...[查看全文]

老年人吃什么能补钙一、老年人吃什么能够补钙牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主...[查看全文]