给产后妈妈减肥的十点建议很多女性生完孩子之后体型就走型了，怀孕期间为了保证婴儿的营养，每天大补特补，结果孩子出生后，产后妈妈们就出现游泳圈，大象腿。很多产后女性都为产后减肥而烦恼，刚生完孩...[查看全文]

跑步损伤的原因 跑步对身体的好处有哪些一、跑步七大损伤原因最易受伤的四大跑步者1、跑步初学者：在还没掌握跑步的基本知识之前就迫切开跑。2、跑步激进者：在身体还未适应跑步节奏之前就盲目的增加跑量...[查看全文]

冬季滋补小心四种错误方式现在大家都很重视养生保健，因而在冬季这样进补的季节，会多吃一些有营养的进补食物，也会选择其他的方式来养生保健，专家提醒说冬季滋补要注意下面的四种错误方式。“匿藏精气...[查看全文]

避孕套有没有副作用 避孕套会影响身体健康吗一、过多使用安全套的副作用在市面上我们可以看到形形*的避孕套，这确实给予朋友们生活更多的便利，但是避孕套也是有一定的副作用的，避孕套的副作用表现的最...[查看全文]

六款营养美食女白领健脑的首选我们都只到女性朋友更容易受到情绪的影响，工作不顺，生活的压力等都会直接影响到女人的情绪，情绪不佳的时候，你的大脑会进入疲劳状态，影响工作的质量，女性朋友想要健脑...[查看全文]

家长如何帮助宝宝玩玩具?育儿玩本是孩子的天性，家长少不得在必要时候帮把手。那么家长如何帮助宝宝玩玩具?从出生到12个月：用小脚踢悬挂的玩具，或是用牙床努力吮吸一块积木，对宝宝来说都是既有趣，又...[查看全文]

锻炼肌肉,如何锻炼出完美体魄一、10大锻炼肌肉力量的方法1.举重举重(>90%1RM)(1RM,最大力量,最大负荷重量)能通过获得所谓的高阈值的动力单位从而增强力量。这些与动力单位相关联的肌肉纤维最有可能增加你的力...[查看全文]

春季喝粥最养胃 推荐八款素菜粥早春时节天气寒冷，如果不注意那么就会导致胃病的发作或者复发，所以春季时节我们一定要保护好肠胃的健康，否则额就会影响到营养的吸收，那么春季养胃吃点什么呢?下面就为...[查看全文]

装修完新房之后，还要布置软装，窗帘算是软装当中比较重要的一个环节。窗帘不仅可以遮光，还可以起到非常不错的装饰作用。挑选窗帘也有很多门道，今天就跟大家分享7个挑选窗帘的小技巧。一学就会，非常...[查看全文]

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