季节交替嗓子皮肤干燥 密招饮水好处多首先，饮水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。其次，还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝8~10杯水（2.5升/天），运动量大或干燥季节，饮水量就要相应增多。饮...[查看全文]

揭秘饭店养生粥的真实养生价值粥店的招牌之一，就是吃粥养生。各种粥的名称都很好听，还有种种保健说法，不由消费者不动心。问题是，粥店的粥有多大的养生功能呢?和家里的粥有什么不同?是否真的适合每个...[查看全文]

急躁易怒不是病 喝苦丁茶调理夏日常生活中，我们时常会有一些小毛病，头晕、恶心、烦躁、便秘等，如果到医院检查，一般会因达不到相应的疾病指标而被医生“劝”回家：“你没病，多休息就好”。但从中医...[查看全文]

冠心病患者饮食上需要注意的事项冠心病冠心病患者饮食需要注意什么?冠心病是一种比较难治愈的疾病，需要尝试的保健才能慢慢的控制和改善病情，因此在饮食上需要很好的配合，下面我们来看看专家的介绍吧...[查看全文]

二豆饭配方：赤小豆50克绿豆50克大米200克制作：1．把绿豆、赤小豆除去杂质，淘洗干净，用清水浸泡2小时；大米淘净，待用。2．把大米、赤小豆、绿豆同放锅内，加入清水300毫升，煮30分钟后，加入大米，用文火...[查看全文]

喝麦片会上火吗 喝麦片的好处一、吃麦片会不会上火麦片受大众的欢迎，可是麦片吃多了，会上火吗?下面为你分析一下麦片会不会上火。1、选择天然无添加的燕麦，这种燕麦吃了是不会上火的，由于燕麦含有丰富...[查看全文]

从嘴边挡住癌 6种吃法保你不得癌现在的人生活水平提高了，健康状况却不如意。每年都有成千上万的人死于癌症，癌症也已经成为现今社会的最大顽疾之一。人们常说“病从口入”，癌症的发生也不是无缘无故的...[查看全文]

六种花茶驱除春困春振奋精神--薰衣草柠檬茶制作：选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后...[查看全文]

含维生素a的食物有哪些 维生素a食物的好处一、维生素a的功效与作用参与保持正常的暗视觉人视网膜视杆细胞中感光物质视紫红质，由视蛋白和来自维生素A的视黄醇组成。人从亮处进入暗处时，需要一段时间合成...[查看全文]

寒冬的健康早餐 少不了面包+牛奶冬大家都知道，早餐是一天的开始。所以，早餐对我们的重要性不言而喻了吧。早餐健康才能保证一天的能量。那早餐应该吃什么呢?我们不妨来看看不同早餐所带给我们的帮助和不...[查看全文]