老寒腿冬季要保暖 热水泡脚效果好老寒腿是老年人常见的疾病，如遇寒冷的天气症状则会更加明显，严重影响老年人的正常生活。提醒老年人朋友，在寒冷的冬季尤其是雨雪天气一定要做好保暖，还可以适当做些...[查看全文]

从疲劳走向疾病的5个“历程”人体产生疲劳的很大的一个因素在于过多的压力，在日常生活中，工作过量，忧虑烦恼，用药频繁都容易使上班族感到疲劳。此外，全无压力的生活，同样也会造成疲劳与倦怠，工作...[查看全文]

『阴阳学说』阴阳学说在中医中的应用以大体部位言：阳――上部、体表、背部、四肢外侧、五脏。阴――下部、体内、腹部、四肢内侧、六腑。以生理功能言：心为阳中之阳，肺为阳中之阴肝为阴中之阳，肾为阴...[查看全文]

了解气、血、津液之间的相互关系「气和津液的关系」气属阳，津液属阴，这是气和津液在属性上的区别。但两者都源于脾胃所运化的水谷精微，并在其生成、输布过程中，两者有着密切的关系。（一）气能生津气...[查看全文]

防秋燥 健康饮食八大原则中医认为，秋季易生燥，常见的燥邪有四种：肺燥、肠燥、凉燥、温燥，其中以肺燥为最典型，也最普遍，健康的饮食可以调理秋燥，下面就为大家介绍秋季饮食要注意的八大原则。1.戒暴...[查看全文]

男人多吃这些能保护好前列腺男性保健“不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了。”...[查看全文]

粗纤维蔬菜有哪些 它对人体有哪些作用一、粗纤维蔬菜有哪些粗纤维含量高的蔬菜，是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物，有杂粮玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆...[查看全文]

粗纤维蔬菜和食物有哪些 粗纤维对人体的作用一、粗纤维蔬菜和食物有哪些1、菌类菌类食物，其中松蘑的纤维素含量接近50%，按照从多到少的排列为：松蘑、发菜、香菇、银耳、木耳、金针菇。2、薯类薯类食物中...[查看全文]

粗纤维蔬菜,粗纤维有什么作用一、高纤维的食物富含有粗纤维的食物对于各种健康方面的好处也是有很多的，粗纤维的食物可以帮助我们预防一些结肠炎或者好似结肠癌的疾病，好归好，但是不能过多的摄入。高...[查看全文]

粗纤维食品都有哪些 粗纤维能润肠通便一、含粗纤维食物1、粗纤维食物的成分粗纤维食物粗纤维(CrudeFiber,缩写CF)粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。常规饲料分析方...[查看全文]