立春时节巧养生 牢记“四不”原则时间过得真快，已经到了立春的时节了，立春代表着春季的开始，那么春季老年人该如何保健养生呢?下面是保健专家为大家介绍的中老年人春季养生四“不”原则。一不“酸”春...[查看全文]

冠心病患者多吃鸡蛋犹如毒药鸡蛋有丰富的营养，钙、磷、铁和维生素A的含量很高，含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素，对于有些人来说鸡蛋是大补之品，但是对于冠心病人来说，鸡蛋可能就是“毒药...[查看全文]

喝干白也能让人安然度“苦夏”大暑时节，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠质量不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、...[查看全文]

竞走减肥最减哪些部位 竞走减肥需要注意哪些事项减肥永远是现代人不过时的话题，现代社会，减肥已经不仅仅是年轻人的专利，已经有越来越多的中老年人也加入减肥的队伍，因为理想的身材不仅仅是影响我们...[查看全文]

茯苓的功效和作用 茯苓药膳有哪些一、茯苓的功效和作用是什么茯苓可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它...[查看全文]

女性慢跑的注意有哪些 慢跑的误区介绍一、女性慢跑的好处消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡（体重约120磅的你）；588卡（体重约150磅的你）。增强肌肉与肌耐力规律不间断的慢跑可增强激励...[查看全文]

5类疾病的孕妇不宜喝牛奶牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。很多孕妇希望能通过喝牛奶来补钙，但是患有贫血、食道炎、消化道溃疡等5类疾病的孕妇不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康。1.缺铁性贫血患者食物中...[查看全文]

大龄孕妇的养生之道大龄女性在怀孕后会感觉浑身难受，下面一起来看看大龄孕妇的养生之道，这些小小的技巧可以让你的生活过得舒适。推荐阅读》》》30岁女人怎么才能延缓衰老保住青春大龄孕妇的养生之道大...[查看全文]

冬季养生粥 告别冬季干燥一年四季变化无常，而我们大家的生活并没有多大的改变，尤其是到了冬天，气温偏低，空气非常的干燥，这就给呼吸道疾病的产生创造了良好的环境，所以到了冬天我们一定要喝冬季养...[查看全文]

小东敢说大部分人装修都花了冤枉钱，并且还不自知。很多人快装修完才发现预算超支，后续要买家电的钱都掏不出来。不知道你的钱是不是大风刮来的，啥材料都要追求最好的，或者被装修公司忽悠用了所谓的“...[查看全文]