春季燃脂减肥菜 白薯豆腐番茄汤春季是减肥的季节，只要身材美妙，夏季穿裙子才会更自信，可是春季减肥怎么减才最有效果的，不仅要多运动，饮食减肥也是必要的，专家推荐了下面一款燃脂减肥菜--白薯豆腐番...[查看全文]

从中医角度来认清你的痘痘脸上不同位置长痘的原因：1、额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。2、双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟...[查看全文]

春食阿胶补血养颜：阿胶梨蜜汤滋阴润肺补血养血：中医认为，补血养血是阿胶最主要的功效。现代药理研究表明，阿胶能促进造血功能，明显提高红细胞及血红蛋白含量。增强免疫力：阿胶具有强身健体的功效。...[查看全文]

“垃圾睡眠”的危害有哪些男性保健看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着;工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。那么“垃圾睡眠”的危害有哪些?即使很在意，你的...[查看全文]

痤疮中医治疗 脸上长痤疮该怎么办一、痤疮的中医治疗方法是什么1、肺经蕴热型（相当于丘疹型痤疮）主要表现：粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。治疗：以...[查看全文]

慢跑减脂效果更好慢跑的正确方法慢跑比快跑更减肥？听到这个相信有不少人的心都碎了一地，很多人都觉得跑步加快速度最好跑到大汗淋漓这样最减肥，其实不是这样的，心急吃不了热豆腐，减肥也一样。为什么...[查看全文]

慢跑之后吃什么好？推荐五款食物帮助恢复体力慢跑运动后吃什么最好？慢跑作为人们现如今最为常见的运动方式，因为其运动简单，长期坚持可以健身减肥等等，受到不少人的欢迎。不过慢跑后往往会消耗很多体...[查看全文]

慎防跑步减肥5大误区 4招教你如何正确跑步减肥一、慎防跑步减肥5大误区有哪些误区一：跑得太多是的，跑得太多了！这听起来似乎有点不可置信，但确实是这样的。运动太激烈了，会给身体太多压力，从而影响...[查看全文]

慢走能减肥吗 快走如何减肥一、慢走真的能减肥吗其实慢走的好处的确是非常多的，不仅能够有助我们的身形变得更加苗条，而且还有瘦小腿的作用和功效呢，所以不得不说慢走是非常好的一项日常运动之一。那...[查看全文]

慢跑会不会脑供血不足 如何预防脑供血不足一、慢跑会不会脑供血不足呢跑步的时候皮肤血管扩张，外周血流增加，肯定会使脑部供血减少。如果运动过于剧烈，有可能会造成脑部供血不足。脑供血不足发病率较...[查看全文]