春季养脾性多吃红枣最好“多甘少酸”是春天的饮食原则。中医指出，春季饮食应“省酸增甘，以养脾气”，所以建议，春季养脾性多吃红枣最好。山药大枣粥材料：大枣10枚、山药30克、粳米100克、冰糖适量。做...[查看全文]

玛卡吃多久有效果 服用玛卡的禁忌一、玛卡吃多久有效果玛卡是一种对于男性的性能力有比较好提升效果的药物。玛卡主要是在南美种植，我们国家的云南和新疆也有种植玛卡的。玛卡含有比较多的微量元素，对...[查看全文]

冬日补品桃核仁的几种食法冬核桃即胡桃，是种硬果类食品兼养生补品。冬日里，过年过节，亲友间馈赠的传统礼品中往往有核桃，宴会上也常见经加工后的核桃仁作冷盆。核桃被视为传统的滋补佳品是有科学根据...[查看全文]

冬天喝什么能暖身它的防寒效果真是神了它的防寒效果真是神了由于冬季比较特殊，手脚容易冰冷，除了不时要运动运动，喝点汤或饮料也是不错的，下面就仔细来介绍下冬天喝什么好。冬季养颜奶昔材料：花生仁...[查看全文]

当失眠和不良情绪遇上更年期吃什么才好呢很多女性在进入更年期后，多半都会出现失眠的情况，因此对于失眠吃什么好的问题处于更年期的女性一定要多了解。那么女性更年期失眠吃什么好呢?更年期的不适症状...[查看全文]

健康喝水小知识 健康饮水的习惯一、健康饮水了解4方面知识1.淡盐水有些人不能喝虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效，但目前却有循证医学数据证实淡盐水能够治疗便秘，反之，...[查看全文]

含碘食物和水果蔬菜 补碘的5个错误观点一、含碘的水果蔬菜含碘的水果水果中有一些是含碘比较高的，是适合想要补碘的人吃的，下面小编就为大家介绍一下吧!(1)葡萄葡萄中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元...[查看全文]

榴莲壳怎么吃,榴莲存放方法一、榴莲的功效与作用1、榴莲能滋补身体根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲是营养价值极榴莲高的水果，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的...[查看全文]

冬季吃什么鱼好冬季吃一种鱼健脾利湿有奇效冬季吃一种鱼健脾利湿有奇效鲫鱼的营养价值鲫鱼含有多种营养成分，如果经常吃鲫鱼的话，益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼...[查看全文]

枸杞的营养成分分析 枸杞怎么吃好一、枸杞有什么营养枸杞果实含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等元素和多种氨基酸成分，在药理上有降低血糖、胆固醇的作用，并可扩张血管，降低血压。同时，枸杞子...[查看全文]