白领要警惕“过度换气综合征”在紧张时，我们最常出现的是呼吸加快，然后过度吸入氧气，过度吐出二氧化碳。二氧化碳呈酸性，在体内平衡酸碱比值，突然过度减少会使体液呈现碱性，引起呼吸性碱中毒，表现...[查看全文]

详解增高瑜珈动作 成年人练瑜伽到底可以长高吗一、增高瑜珈动作1、通过嘴将体内所有气体持续并迅速的呼出。呼气的速度就像吹口哨一样。气体自两嘴唇之间呼出，面部其他组织不动。做这个练习时，身体要保...[查看全文]

初冬女性吃出健康美丽的十大美食北方打从开始供暖起就算是入冬了，沈阳是11月1日，有些城市会更早些。特意查看了一下黄历，今年11月7日立冬。说了秋季，当然更不能少了立冬，原因在于冬季人们习惯滋补，同...[查看全文]

春季“解郁圣药”玫瑰花茶药茶中医认为春季养生肝当先。我们都知道春天气候还是比较干燥的，稍不注意就会上火等症状。那么这个时候喝上一杯养生花茶是多么惬意的一件事情。对于肝郁气滞之人，专家则建议...[查看全文]

每天摄入的蔬菜种类越多越好“天天有水果，顿顿有蔬菜。”中医指出，每天摄入的蔬菜种类越多越好，特别是菌藻类，如蘑菇、黑木耳等，最好每天都有。此外，为了改变人们不爱吃蔬菜的“坏习惯”，各国专家...[查看全文]

曾国藩养生之道曾国藩提倡养生首先要养心。一是“慎独”，认识善恶，进行道德自省，心中安泰，清心寡欲；二是“主敬则身强”，一个人无论内外，皆须庄重宁静；三是“求仁则人悦”，胸怀万物，顺应天地之...[查看全文]

类风湿关节炎物理疗法有哪些 类风湿关节炎危害性有什么一、类风湿关节炎有哪些物理疗法（1）温热疗法目的在于镇痛，消除肌疼挛，增大软组织伸展性利于关节活动，扩张毛细血管，改善局部血液循环，对慢性...[查看全文]

关于健康方面的知识 健康生活的小常识一、免疫力差易生病6个方法提高它1、把好口腔关认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病。2、有一双干净的手在感冒...[查看全文]

不吃主食的人容易得病现在很多人都不怎么喜欢吃主食，认为主食会让我们变胖，而中医指出，不吃主食的人容易得病。人们在丢掉主食的同时，可能并未意识到我们也丢掉了健康。如果人体热量供应不足，就会动...[查看全文]

打篮球长高方法 除了打篮球还有什么能长高呢一、打篮球增高方法打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打...[查看全文]