得了胃病需养护 保养胃部的五个妙方提起胃病，好像我们每个人都有过胃疼的经历，胃病已经成为忙碌的现代人中常见的疾病之一，胃部是很娇嫩的，它帮助我们的食物消化与吸收，那么我们在日常生活中应该怎...[查看全文]

冬泳的好处 冬季游泳的好处及注意事项一、冬泳的好处有哪些1、冬天游泳不仅能帮助我们全身的血液进行循环，还能对我们的身体起到按摩的作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬...[查看全文]

健康小秘书：全面部署手腕灭鼠行动在办公室，我们的手似乎已经跟鼠标嫁接在一起了。长时间操作鼠标让办公族的手腕上已经爆发了另类“鼠疫”，疼痛、不适、酸麻找上门来纠缠不走。如何预防鼠标手，如何减...[查看全文]

老人如何才能安全度夏气温逐步攀高，人体消耗越来越大，尤其老人耐受力弱，那么老人如何才能安全度夏?中医指出，老人安全度夏要四“多”四“少”。多喝热茶少吃冷饮。各类冷饮虽能在极短的时间内解热，...[查看全文]

成就感强的人寿命越长中医发现，成就感与寿命有关，成就感强的人寿命越长，那么如何获得这种成就感?可以从日常的娱乐和生活做起。一、通过上网、看报、听广播、看电视等多种途径，了解最新的社会热点和...[查看全文]

警惕：长期失眠等于慢性自杀失眠是现代人普遍存在的一个问题，很多人认为失眠并不是什么大毛病，所以经常忽视失眠的治疗，其实失眠无小事，失眠严重危害人体健康，长期失眠等于慢性自杀，下面我们就为大...[查看全文]

刮痧作用,刮痧排毒一、中医刮痧能治什么病一、痧症(多发于夏秋两季，微热形寒，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，多起病突然)：取背部脊柱两侧自上而下刮治，如见神昏可加用眉心、太阳穴。...[查看全文]

跑步时小腿肌肉疼痛怎么办怎么跑步腿不会痛呢一、跑步的时时小腿肌肉为什么会疼1.对于很少运动的人来说，运动量较大时会感觉不适，而且过后都有腿脚酸痛的现象，这是因为无氧运动产生的乳酸导致的，属于...[查看全文]

红枣山药粥防治产后子宫脱垂大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、营卫不和、妇人脏躁等症。据现代药理研究发现，大枣含有蛋白质、糖类、淀粉...[查看全文]

春食枸杞滋肝补肾 发黑霉变不能食用□李红珠中医讲“春季养生重在养肝”，此时，具有滋补肝肾作用的枸杞无疑是最佳选择。很多人拿出自家久存的枸杞，却发现已经变黑、发黏。对于这些枸杞，最好不要吃。...[查看全文]