夏三月饮食宜忌原则夏夏三月是指立夏后的四月，芒种后的五月和小暑后的六月，古人称为三夏，又作炎夏。夏季的天叫昊文，夏季的风叫炎风，夏季的节叫炎节。这些都说明，进入夏季，暑气渐盛，炎炎夏日，日...[查看全文]

冬日在家自做营养御寒早餐冬冬季天气寒冷，早晨就更需要温暖的眷顾。吃热食才能保护胃气，增强人体的御寒能力和抵抗力。那么寒冷的早晨，我们可以吃什么呢？一起来看一下吧。坚果富含钾、钙、锌等矿物质...[查看全文]

喝柠檬汁对肾结石有好处吗喝柠檬汁对肾结石有好处吗?肾结石是我们这几年常见的一种疾病，可想而知，这种疾病是应该注意饮食的，下面小编就个大家介绍下喝柠檬汁对肾结石有哪些好处，需要注意什么？中医...[查看全文]

养胃的水果有哪些水果的功效有哪些一、哪些水果有养胃的功效1、木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用...[查看全文]

喝茶能减肥吗 喝茶减肥的注意事项及误区一、喝茶叶可以减肥吗喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低...[查看全文]

合适冠心病患者的低胆固醇食物冠心病我们很多人感觉要是想远离冠心病的话，就要少吃一些低胆固醇的食物，这样我们才能更好的知道哪些是有利于我们抗击冠心病的，下面我们就给大家说说降低冠心病的食物有...[查看全文]

喝牛奶后一小时内别吃橘子牛奶可谓是营养最为全面的一种饮品，但就算它再怎么营养，在于食物搭配的时候也需要注意一些禁忌。喝牛奶主要为的便是补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体...[查看全文]

养生必备秘笈：5个“大招”适合所有人群关于养生保健的方法非常多，找到适合自己的才是最重要的。每个人的年龄和体质都有差别，养生的适宜方式当然不尽相同。我们平时阅读的养生文章都会通过体质、年龄...[查看全文]

冬春交替乍暖还寒 换季要科学养生防病冬春交替乍暖还寒，换季要科学养生防病。日前是二十四节气中的雨水节气期间，正值冬春更迭交替之际。这一时段天气忽冷忽热、乍暖还寒，气温起伏较大，温度逐渐回升...[查看全文]

小妙招让你轻松解决夏季厌食夏鉴于夏天气温高，人们食欲低下，专家提出了几点建议：【多喝凉开水】从营养学观点出发，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，促...[查看全文]