多补充深海鱼油预防心脑血管疾病

2023-11-03 来源：大蕉资讯

多补充深海鱼油，预防心脑血管疾病

近日，有心脑血管内科医生反应，门诊量比平时增加三成左右，其中心慌、气短、胸闷、血压升高、脑溢血等患者居多。那么，这是怎么回事呢？

深海鱼油，可预防心脑血管疾病

全球医院网专家指出，近期正值夏季，气候炎热，反复多变，十分容易引发心脑血管疾病。为此，平时应多补充深海鱼油可有效预防，因为深海鱼油富含DHA、EPA，清理血管、保护心脑的效果显著。

优质深海鱼油的挑选技巧：

现市面上深海鱼油品牌繁多，质量悬殊，消费者在购买鱼油的时候一定要慎重。如何挑选优质的鱼油，主要看准两大点：

第一、原料来源。

世界上优质的鱼油，多以北欧挪威等地的深海鱼为主要原料，这些地区靠近北极圈极寒地带，常年冰冻，海水纯净，污染少，深海三文鱼长得特别肥美强壮，生产出来的鱼油纯度高、口感好。

第二、DHA、EPA含量。

鱼油提炼自深海中的冷水鱼类，含有珍贵的脂肪酸-DHA和EPA。DHA和EPA具有帮助降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功能，但只有DHA和EPA的浓度在30%以上的鱼油具有改善心脑血管疾病的功效，30%以下的仅具有一般的保健作用。