电焊工夏季降温小窍门天气炎热电焊工在高温

2025-10-28 来源：大蕉资讯

天气炎热，电焊工在高温下如何保护自己？

时间迈入六月半，天气一下变得炎热起来，在外面随意走动一圈都会出一身汗，晚上睡觉离了空调根本睡不着。

在这种天气下焊工还有穿着严密的防护服作业，焊工作业本身就会产生高温，怕影响焊缝质量风扇也不敢开太大，长久以往，恐怕会有中暑的风险。

天气炎热，电焊工在高温下该如何保护自己？

1、及时补充水分

高温环境下作业，焊工出汗会流失大量的水分，如果不及时补充，很可能会脱水、痉挛等中暑症状。

补充水分应当少量多次，不要一次性大量饮水，饮水过多会增加心脏的负担，影响水代谢。

同时大量排汗还会造成盐分流失，焊工师傅们可以每天喝一点盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。

2、保持适当休息

天气热，焊工师傅们就不要傻傻地一直埋头苦干了，要保持适当的休息，不能长时间作业。

不要长时间保持单一姿势，可以适当站起来活动一下，以缓解腰部肌肉紧张度，晚上也要保持充足的睡眠时间。

活是干不完的，钱是挣不完的，只有保留的健康身体，才能干更多的活，赚更多的钱，你说是不是这个道理？

3、饮食调节

天气炎热，建议焊工师傅们多吃点口味清淡的食物，可以吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。

夏季可以多吃点清热解暑的食物，比如西瓜、绿豆粥等；用金银花、菊花等物泡茶喝，也有消暑清热的功效；可以随身携带清凉油、风油精等防暑药物；最好再常备一些十滴水、藿香正气水等能清暑散寒的药物。

除此之外，还有避开高温段作业、减少高温露天作业时间、车间安装降温设备等等方法，只是不太容易实现。

当然，无论什么季节、什么温度，焊工都必须要按时参加安全培训，持证上岗作业！

以上就是本篇文章的全部内容，希望对大家有所帮助！

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