不可不知的十大不良睡眠习惯健康的体魄来自于充足的高质量的睡眠，人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，我们一定要做好睡眠的保健工作，下面就为大家介绍不良的睡眠习惯。1、睡前生气睡前生气发怒...[查看全文]

中医养生：5款药枕可治疗失眠冬季，有些人的睡眠质量很不好，经常睡觉会做梦且常常失眠，第二天精气神很不好，想睡个好觉很难。那么怎么才可以治疗失眠呢？冬季是主“闭藏”的季节，冬三月睡好觉，对人...[查看全文]

中医推荐的伏天八种排名第一的食物又到了伏天，营养养生是不会因为天热而关注度降低的，反而夏季三伏养生更有效果，下面是中医专家推荐的三伏天养生八种排名第一的食物。第一菜：黄瓜推荐理由：夏季对人...[查看全文]

中医专家教你夏季如何灭“胃火”我们生活中经常看到或是听中医说“胃火”大，可是什么是胃火大呢？有哪些症状呢？是不是夏季天气热了，更容易有胃火呢？什么是中医“胃火”?胃火指胃热炽盛化火的病变。...[查看全文]

乾隆的补肾强身养生经男性保健据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的...[查看全文]

中医育儿：怎样才能当个好爸爸育儿越来越多的研究表明，父亲对孩子的成长至关重要。那么怎样才能当个好爸爸?要做好爸爸，先当好丈夫。父母相互关爱，家庭气氛和乐，会使小生命在安全稳定的爱中生长。而...[查看全文]

乳房保健八大禁忌 强力挤压危害大乳房是女性魅力的一个重要指标，同样也影响着女性的健康，所以女性朋友一定要做好乳房的保健，掌握一些乳房保健常识很重要，下面为大家介绍女性乳房保健的八大禁忌。一...[查看全文]

MM们不可不知的耳洞常识爱美之心人皆有之，耳环是很多女性喜欢的饰品，戴耳环首先就要打耳洞，殊不知，打耳洞也是大有讲究的，下面我们就为mm们介绍关于耳洞的一些常识。1.打耳洞最佳时节打耳洞最好的时间...[查看全文]

中医帮您盘点家中卫生死角当你感到不适或烦躁，是否考虑过是家里的细菌在作怪?下面就让中医帮您盘点家中卫生死角，将健康隐患扫光光。1.喷头。有研究表明，每3个喷头中就有1个被分枝杆菌污染，它能渗入肺...[查看全文]

老年人晚上睡不着觉应该怎么办老人的睡眠都比较少，睡眠质量也不是很好，但是睡眠对于老人来说是非常重要的，有的老人就是因为休息不好，所以各种病症都出现了。晚上一睡不着觉就浑身不舒服，导致身体越...[查看全文]