每天揉搓脚趾2分钟增强记忆力脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反应出来。按摩和刺激相应反射区，可促进局部血液循环，从而达到治病强身目的。脚底部存在着各脏器的反...[查看全文]

喝茶也要看体质 茶不对症害健康药茶中国人有喝茶的习惯，到了夏季饭后来一杯茶水既解渴又解暑，很多人都喜欢喝，但是中医提醒，不同的茶叶性质不同，大家不可盲目的饮用，茶不对症，不但起不到养生功效...[查看全文]

春回大地 老年人应该如何养生？俗话说一年之计在于春，春季要做好养生计划。那么老年人在春季应该如何养生呢?春季乍暖还寒，气温多变，老年人生理功能减退，对气候变化的适应能力较差，稍不注意，便会旧...[查看全文]

哪些不良习惯会让血管老化?一些不好的生活习惯，会让血管老化的速度加快。那么哪些不良习惯会让血管老化?在血管“天敌”黑名单中，以下5个杀伤力最强。“四高”饮食堵血管。高糖、高油、高脂、高盐这“四...[查看全文]

决明子的减肥功效受到中医推崇的决明子，具有非常丰富的功效。现代女性喜欢用决明子进行减肥，并收获不错的减肥效果。决明子减肥，在古老的医学书上有着明确的说明。决明子的减肥功效受到了医学的证明，...[查看全文]

按摩+食疗 清除宿便还你健康宿便，就是指肠道内长期淤积的陈旧大便，如果不能及时的排除会引发很多疾病，如结肠癌，心脑血管疾病，甚至会影响到大脑的健康，所以我们一定要定期的清理宿便，下面就为大家...[查看全文]

老是恶心头晕怎么回事 饭后恶心想吐是怎么回事呢一、老是恶心头晕怎么回事从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状，主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不...[查看全文]

告别口疮，生活习惯很重要其它夏季口疮症状往往更重口疮，也就是口腔溃疡，《黄帝内经》中《素问·至真要大论》就有“火气内发，上为口糜”的记载。口腔溃疡一般好发于青壮年。除了遗传因素，口腔溃疡还...[查看全文]

更年期妇女的健康饮食更年期妇女健康饮食人体依靠至少6种基本营养素维持，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水，缺乏任何一种都要发生问题，其中蛋白质是至关重要的。所有的营养素主要是从每日三...[查看全文]

好吃又健康的保健食谱 滋阴降火多的保健食品一、女人夏季吃什么养生一、虫草乌鸡汤原料：乌鸡肉、冬虫夏草、山药、调料各适量。做法：将以上材料中的食材都处理好后放在一起煮汤，待熟后最后加调料调味...[查看全文]