晨起养生“三宜两忌” 让我们奔向健康晨起也是养生的好时段，那么醒来之后我们要做些什么呢?专家介绍，可能一些不良的小习惯会影响到身体的健康，下面我们就为大家介绍一下晨起养生的“三宜两忌”，一起...[查看全文]

晨起喝杯温开水才是最健康的选择我们常说凉白开是日常最好的饮品之一，我们经常认为，晨起喝杯凉白开可以促进体内毒素的代谢，给身体补充水分，但是最近的一条微博却说晨起喝凉白开伤害身体健康，影响男...[查看全文]

晨起五大坏习惯 等于慢性自杀如何保持身体的健康呢?我们要健康就要养成良好的生活习惯，一日之计在于晨，晨起的时候就要养成良好的习惯。专家提醒，晨起的一些习惯很可能会威胁到身体的健康。下面就为大...[查看全文]

晨起养生好时段 晨起洗澡让你精神饱满一日之计在于晨，清晨也是养生的好时段，健康养生是很多人的追求，那么就让我们的健康从清晨开始吧，中医保健专家介绍，清晨起来做好以下七件事情，对身体的健康是...[查看全文]

晨起一杯凉开水会大伤阳气中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。冷...[查看全文]

晨起喝盐水 血压升高 危害健康我们都知道早起一杯水有利于排毒养颜，是一种很好的养生方式，但是养生专家提示，早晨喝水，以下四种水不能饮用。一、饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、...[查看全文]

晨起养生有四忌 不吃早餐伤大脑“一天之计在于晨”，想要健康我们每天都要做好准备，我们在早餐的时候要注意养成一些好习惯，这样对健康更有好处，下面我们就为大家介绍四个威胁健康的坏习惯，影响健康...[查看全文]

晨起喝蜂蜜水不利身体排毒蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜...[查看全文]

晨起四个小动作 助你充沛每一天工作压力大，很多人经常要熬夜加班，睡眠不足会影响我们的精气神儿，进而会影响我们的工作效率，保健专家介绍，只要每天起床后花上五分钟进行锻炼，就可以让你精力充沛一...[查看全文]

晨起六步操打造气质女人美丽当然不是静止的，它需要不断地延伸，才得以延续。有没有一种运动，能够让我们快捷地获得美丽，并将之延续下去，而且不会像其他运动那样感到疼痛呢？很简单，伸展运动就是最好...[查看全文]