老年人跳舞 要注意跳舞是一种有益健康的运动。但老年人跳舞要根据自身的生理特点，注意以下几个问题。不宜到人多拥挤的地方应该选择空气流通、人员较少的舞场。不要穿硬底鞋舞场地面平滑，老人穿硬底鞋...[查看全文]

老年人贪吃甜食危害大 加速衰老甜食是很多人都喜欢吃的，俗话说，老小孩儿，年纪越大越像孩子，很多老年人非常喜欢吃甜食，儿女们会给老年人买一些糕点、糖果、干果等，但是专家提醒，老年人吃甜食要适...[查看全文]

老年人长寿养生关键还是进补对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时，予以辨证调补，即所谓冬病夏治，以防患未然，达到治本效果。进入老年，由于“五脏皆虚”，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者...[查看全文]

老年保健：药膳党参生鱼[原料]党参20克，胡萝卜50克，料酒、酱油、姜、葱各10克，盐5克，味精、白糖各3克，素油50克，鲜汤200克，香菜30克。[做法]1.将党参润透，切成3厘米长的段；胡萝卜洗净，切成3厘米见方的...[查看全文]

老年人适合喝什么茶？老年人适合喝什么茶?茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶...[查看全文]

老年人该如何清洁自己的口腔刷牙是我们为了洁净口腔，让我们口腔不出现更多的细菌的一种方法。不过生活中很多的老人掉光了牙齿，那么他们到底需不需要通过刷牙来洁净自己的口腔呢?答案是肯定需要。下面...[查看全文]

老年人长时间打麻将诱发中风⑴长时间打麻将时，坐位时间较长，影响全身血液循环，使双下肢回心血量减少或静脉压增高，致使动脉血流灌注减少或血管内血液淤滞，容易导致缺血性中风。⑵长时间打麻将时情绪...[查看全文]

老年低血压勿恐慌对症处理是关键老年人不仅要重视高血压，也要防止低血压。低血压也可能引起心脑供血不足，其危害程度不亚于高血压。老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。低血...[查看全文]

老年人饮食的“十要”准则因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康，应注意以下十个方面：一、饭莱要香老年人味觉、食欲...[查看全文]

老年养生 健康长寿老年养生健康长寿>>五千多年的人类发展历史，健康长寿是永恒的话题。中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。凡欲延年长寿者，必...[查看全文]