巧吃水果 让你夜夜拥有好睡眠失眠，我们都很熟悉，这也是很多朋友的困扰，给我们的工作生活带来了极大的不便，那么我们该如何缓解失眠呢?服用an眠药会产生极大的副作用，下面就为大家介绍六种安眠食物，...[查看全文]

巧妙利用中药渣 经济实惠的治病方法煎煮中药剩下的药渣有什么用呢?煎煮中药，对我们有用的是中药的汤剂，那些剩下的中药渣我们一般会扔进垃圾桶。其实中药渣也可以再次被利用，可以治疗很多的疾病。那么...[查看全文]

巧妈巧烹饪 为宝宝制作补钙大餐育儿为了孩子的骨骼更加的强健，很多的家长会主动的给孩子补钙，为给孩子购买各种补钙的保健品，专家表示，给孩子补钙没有错，但是最好的补钙方法是饮食补钙。下面小编为...[查看全文]

巧制益寿延年茶药茶下面介绍的几种茶不只是普通的茶叶，还有更多可以代茶的中药饮品，可以起到益寿延年的功效。菊花茶菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效...[查看全文]

巧吃橘子皮 祛病增食欲橘皮是一味中药，叫“陈皮”，性温，味辛，有理气化痰等功效，制成各种各样的美味佳肴，不光可以增加食欲，还可以祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症。眼下正是橘子上市的时节。橘...[查看全文]

巧喝水能养生 五妙招排毒又养颜我们都知道多喝水对身体是有好处的，经常喝水不仅皮肤好，还能排毒养颜，中医专家介绍说尤其是女性更要多喝水，但是喝水也有讲究，下面是专家给出的几个关于喝水的妙招，...[查看全文]

巧吃蔬菜 养眼护脑很多做过母亲的人都给宝宝吃过鸡肝粥，鸡肝是护眼的最佳食物，鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，宝宝吃了既养眼护脑，又能增强体质。蔬菜中也含有维生...[查看全文]

巧妈咪推荐宝宝进补食谱育儿冬季是最佳的进补时节，宝宝们也需要合理的进补，这样可以提高身体抵抗力，远离疾病威胁，那么小宝宝们该如何进补呢?下面育儿专家就为家长朋友们盘点了冬季宝宝进补养生食谱...[查看全文]

巧用不同食材自制营养水消暑夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。除白开水外，用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品也颇受欢迎。中国中医科学院教授杨力告诉记者：...[查看全文]

巧吃山药 既营养又塑身山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必...[查看全文]