巧妙预防秋季困乏之“四部曲”随着秋天的到来，气候变凉，人体各系统随之发生变化，各器官也从夏季的活跃状态转入生理性休整期，秋乏就发生了。其实，秋乏是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是...[查看全文]

巧喝盐水 排毒清肠现在我们生活的环境处处有污染，身体虽有代谢毒素的能力，但是时间长了体内也会存留部分毒素。清肠排毒是很好的清除体内毒素的方法。下面小编给大家介绍三种清肠排毒的好方法。一、喝...[查看全文]

巧吃胡萝卜 做窈窕“兔女郎”不是梦胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天编辑就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题。胡萝卜瘦身亮点1.含有...[查看全文]

巧按三个穴位可散寒补肾天气渐渐转凉，抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状，可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外，按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒益气补肾的作用，可以...[查看全文]

巧妙服用中药远离副作用网上总有宣传中药无副作用，然而是药三分毒，即便是中药也会有副作用的。但是这些副作用我们是可以避免的，下面网中医频道就来为大家介绍如何服中药避免副作用。中医教你如何服中...[查看全文]

巧按摩助养生 常搓涌泉益健康如今人们的保健养生意识都提升了，我们每个人都有一定的保健意识，但是很多人也比较的烦恼，不知道该如何养生。中医养生的方法有很多，按摩养生也是一种比较好的养生方法。...[查看全文]

巧妙处理剩饭剩菜 让你吃的健康现在生活条件好了，过节过年的时候我们会准备丰盛的食物，不过有时候我们也吃不太多，会剩下很多的菜饭。那么你是怎么处理剩饭剩菜的?剩饭剩菜处理不当会影响到身体的健康...[查看全文]

巧养生 最“刮油”食物有哪些？每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴...[查看全文]

巧喝白开水 竟有7大养生功效人总是各异，连喝开水都是一样，保健专家说喝开水的养生保健功效是很多的，下面就是常见的七个益处。1、帮助早餐吸收早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、...[查看全文]

巧妈咪巧用鸡蛋守住宝宝的健康育儿鸡蛋是很常见的食物，营养丰富，也是小宝宝们成长的好伙伴，营养专家介绍，鸡蛋不仅可以为人体提供养分，当小宝宝生病的时候，鸡蛋也是可以派上用场的。蛋黄油蛋黄油...[查看全文]