巧吃橘子皮 祛病增食欲橘皮是一味中药，叫“陈皮”，性温，味辛，有理气化痰等功效，制成各种各样的美味佳肴，不光可以增加食欲，还可以祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症。眼下正是橘子上市的时节。橘...[查看全文]

巧喝水能养生 五妙招排毒又养颜我们都知道多喝水对身体是有好处的，经常喝水不仅皮肤好，还能排毒养颜，中医专家介绍说尤其是女性更要多喝水，但是喝水也有讲究，下面是专家给出的几个关于喝水的妙招，...[查看全文]

巧吃蔬菜 养眼护脑很多做过母亲的人都给宝宝吃过鸡肝粥，鸡肝是护眼的最佳食物，鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，宝宝吃了既养眼护脑，又能增强体质。蔬菜中也含有维生...[查看全文]

巧妈咪推荐宝宝进补食谱育儿冬季是最佳的进补时节，宝宝们也需要合理的进补，这样可以提高身体抵抗力，远离疾病威胁，那么小宝宝们该如何进补呢?下面育儿专家就为家长朋友们盘点了冬季宝宝进补养生食谱...[查看全文]

巧用不同食材自制营养水消暑夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。除白开水外，用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品也颇受欢迎。中国中医科学院教授杨力告诉记者：...[查看全文]

巧吃山药 既营养又塑身山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必...[查看全文]

巧妙预防秋季困乏之“四部曲”随着秋天的到来，气候变凉，人体各系统随之发生变化，各器官也从夏季的活跃状态转入生理性休整期，秋乏就发生了。其实，秋乏是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是...[查看全文]

巧喝盐水 排毒清肠现在我们生活的环境处处有污染，身体虽有代谢毒素的能力，但是时间长了体内也会存留部分毒素。清肠排毒是很好的清除体内毒素的方法。下面小编给大家介绍三种清肠排毒的好方法。一、喝...[查看全文]

巧吃胡萝卜 做窈窕“兔女郎”不是梦胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天编辑就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题。胡萝卜瘦身亮点1.含有...[查看全文]

巧按三个穴位可散寒补肾天气渐渐转凉，抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状，可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外，按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒益气补肾的作用，可以...[查看全文]