克服社交恐惧症的五个方法社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。甚至会想到自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更...[查看全文]

六大养胃误区 伤了健康没商量冬季是肠胃病的高发季节，很多老胃病的人，由于冬季天气冷，一个吃不合适了，胃疼就来了，保健专家建议说冬季养护胃，要注意避开下面的养胃误区，别伤了胃还毁了健康。午餐...[查看全文]

中医：踩背您得找“专业人员”踩背是目前比较流行的一种保健方法，但如果随意滥用会给身体造成伤害。1．踩背有禁区。由于胸廓很娇嫩，它包含了心脏、肺部、肝脏等多个脏器，原则上是不能踩的，即使是专...[查看全文]

乱用皮肤药导致后果很严重很多老百姓皮肤有了小问题，都喜欢到药店里买些药抹抹。他们往往先把身上的皮损展现给药店卖药的小妹看，请她们推荐药膏。中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科尹若菲医生说，这种做法...[查看全文]

丹参的功效分析其药用功效丹参的功效，我想大家对于丹参并不陌生，这是一种我们常见或者常闻的一种中药药材，它是唇形科植物丹参干燥的根和根茎。丹参的功效有很多，在药用价值方面应用比较广泛，下面我...[查看全文]

专家支招 女性避免盆腔炎注意8点盆腔炎是常见的女性妇科病，盆腔炎可分为急性与慢性盆腔炎。女性抵抗力低下时，细菌容易侵入女性生殖系统引发盆腔炎，盆腔炎最大的危害就是导致不孕不育。那么女性应如何...[查看全文]

8大妙招摆脱身体小毛病生活中身体上的各种小毛病在时不时地侵袭人们的健康，你想尽快摆脱身体小毛病吗?告诉你8大妙招，简便又实用。吹大拇指--缓解紧张控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可...[查看全文]

专家教你：自查乳晕 早知卵巢健康卵巢肿瘤严重的影响了女性朋友的身体健康，下面小编就给大家介绍一下女性自查乳晕预防卵巢肿瘤的方法，如出现以下情况，则可能是疾病发作的信号了!第一，乳头、乳晕颜色...[查看全文]

冬季多喝鹌鹑猪肾汤材料：鹌鹑2只、猪腰（猪肾）1个、红枣、瘦肉少许。做法：把材料洗干净，烧开水把材料放入煲内，慢火45分钟左右，下盐调味即可鹌鹑的营养价值鹌鹑，又名赤钨、红面鹌鹑，古称鹑鸟、宛...[查看全文]

中医养生注重“养气”中医认为一个人有“精气神”，可以老而不衰，中医养生注重“养气”，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求...[查看全文]