经期保健面面观 科学饮食适当运动经期是女性朋友的一个特殊的生理时期，如果护理不当会引发痛经，月经失调，甚至会招来妇科疾病，所以经期的女性朋友们一定要加强日常的护理，那么经期该如何保健呢?下面...[查看全文]

疾病自测小妙招 摸脚趾知血管硬化生活中的一些小毛病我们是可以提前预知的，如经常的体检，其实除了体检，还有一些其他的小自测也是可以知道的。1.甲状腺功能低下。【自检】检测腿部反射。坐在桌子边上，...[查看全文]

老人用药忌多药同服老年人的随着机体功能的退化，常常身体的各个零件会出现不同的问题，吃药是老年人的家常便饭，那么老年人该如何正确用药呢?专家提示，一定要避免以下用药方法。一、四五种药一起吃。...[查看全文]

橄榄油少为人知的五大用途大家都知道橄榄油是一种很健康很家居的调味油。橄榄油的种类很多，用途更是广泛。今天小编就来为大家说说橄榄油的一些特殊功效，希望大家以后可以发挥它的这些妙用。◆护发:洗...[查看全文]

冬季进补佳品 补肾养胃健脾胃病冬季是进补的好时节，很多朋友都知道进补选取的食材非常重要。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药含有皂...[查看全文]

刮痧的注意事项 刮痧的细节要注意一、刮痧的历史起源传统中医中，刮痧依赖于中医哲学，得益于传统中医学说的滋润，发展成为一种在中国养生技术中相当的核心的一个技术，在改善人体局部内循环方面有着很...[查看全文]

健康早餐吃什么 健康早餐有多重要一、健康早餐怎么搭配1.基本搭配：牛奶加面包。这两种食物包括了碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质，还有丰富的钙，保证了基本的能量供给。其中，面包也可以用馒头、...[查看全文]

春季饮食养生攻略助你健康一整个春天春春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生特点，注意保护阳气，着眼一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。...[查看全文]

快速又开胃的菜谱介绍 帮您解决食欲不振一、快速又开胃的菜谱番茄生菜沙拉的做法1.番茄洗净，切成大小适中的块；2.生菜洗净，撕成稍小的片；3.将番茄块与生菜片混合，调以沙拉酱即成。番茄生菜沙拉健康提...[查看全文]

橄榄油虽好吃多也伤身近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一...[查看全文]