刮痧的注意事项 刮痧的细节要注意一、刮痧的历史起源传统中医中，刮痧依赖于中医哲学，得益于传统中医学说的滋润，发展成为一种在中国养生技术中相当的核心的一个技术，在改善人体局部内循环方面有着很...[查看全文]

健康早餐吃什么 健康早餐有多重要一、健康早餐怎么搭配1.基本搭配：牛奶加面包。这两种食物包括了碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质，还有丰富的钙，保证了基本的能量供给。其中，面包也可以用馒头、...[查看全文]

春季饮食养生攻略助你健康一整个春天春春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生特点，注意保护阳气，着眼一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。...[查看全文]

快速又开胃的菜谱介绍 帮您解决食欲不振一、快速又开胃的菜谱番茄生菜沙拉的做法1.番茄洗净，切成大小适中的块；2.生菜洗净，撕成稍小的片；3.将番茄块与生菜片混合，调以沙拉酱即成。番茄生菜沙拉健康提...[查看全文]

橄榄油虽好吃多也伤身近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一...[查看全文]

冬季久咳吃五道美味佳肴来缓解冬冬季人们容易受凉而患上咳嗽，有的朋友不爱吃药，那不如用饮食疗法来治疗吧，这其实是个不错的选择。除了我们知道的止咳好手香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。罗汉...[查看全文]

喝白醋有什么好处呢 你知道白醋在生活中有哪些妙用吗一、喝白醋有哪些你不知道的好处呢白醋的功效和价值是比较高的，因为除了可以作为烹饪美食的调味料之外，对于身体健康也比较有利于能够帮助消除疲劳...[查看全文]

春季应该如何保养自己的胃春“民以食为天”，而在咱们老百姓的五脏六腑中，与食物关系最大的便是肠胃了，食物的消化和转变都是在胃部完成的，所以胃对于人来说是非常重要的，那么我们在初春的时候应该如...[查看全文]

冬季吃美味炖茄子营养暖身冬天气寒冷，吃一碗热乎乎的炖菜不但能够暖身养生，营养也能全面跟上哦，到了冬季吃什么才能防寒保暖呢?不妨让美味的炖菜为你带来属于冬季的美味吧。主题：家常炖茄子食材：圆...[查看全文]

植物生长素植物生长素其实是包含了分裂和增大活性的细胞区产生的一种能够更好的去调控植物生长方向的激素种类。这种植物生长素本身的化学本质就是吲哚乙酸。可是，我们是否在平时的时候，对于植物生长素...[查看全文]