如何用快乐大转盘健身快乐大转盘是根据健身器材的外形得名，有助于改善上肢关节功能，那么如何用快乐大转盘健身?此外，它还能活动腰侧肌肉群，增强髋、膝两侧肌肉和韧带的弹性。在锻炼时，健身者单手握...[查看全文]

如何用茶叶解毒治病食疗药茶据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营...[查看全文]

如何消除水肿型肥胖 水肿型肥胖几种食物一、水肿型肥胖怎么消除1.生活规律减轻身体水肿生活不规律是导致水肿型肥胖的重要原因之一。睡眠是肝脏、肾脏排毒的重要过程，紊乱的睡眠会严重影响身体中毒素的排...[查看全文]

如何消除疲劳对人身体的危害工作和生活中常有人叫苦喊累，经常疲劳对身体的危害有很多，比如会削弱免疫系统。其实，一些小的改变就能帮人们消除疲劳。保持办公室整洁。研究发现，混乱的办公室会抑制大脑...[查看全文]

如何科学饮食 远离癌症呢作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入500至1000克各类蔬菜，能够起到防病、保健作用。一、易引发癌症的食物1.腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致...[查看全文]

如何熬夜才能不伤身一、重视晚睡前的“晚餐”皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包...[查看全文]

如何消肿散瘀 这些方法让你轻松消肿散瘀一、几个轻松消肿散瘀的方法食疗方法可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强...[查看全文]

如何用中医来祛痘印 日常怎么预防痘痘一、痘印有哪些中医方法去除1、土豆敷脸中医认为，土豆性凉、平，土豆中含有的碱性物质，对我们皮肤分泌出来的油脂有很好的吸收效果，能起到止痒、去痘的功效。方法...[查看全文]

如何科学服胃药：受凉就胃疼需服香砂养胃丸人吃五谷杂粮，胃肠功劳最大，担子也最重。随着年龄增长，很多人不经意间已经被“老胃病”盯上了。中华中医药学会脾胃病分会主任委员张声生教授向《生命时报》...[查看全文]

如何烹调食物补钙效果好补钙，是人们追求膳食营养的永恒话题。除了多吃含钙丰富的食物外，聪明烹调也能让补钙效果加倍。那么如何烹调食物补钙效果好?用豆瓣酱代替盐。发酵能使食物中的植酸等阻碍钙吸收...[查看全文]