7个策略可以改善你的睡眠质量充足的睡眠在保障健康及生活品质方面至关重要，睡眠专家指出，但是如何才能拥有好睡眠呢?下面看看专家的建议：7个策略可以改善你的睡眠质量：1、别在意充足睡眠需要8个小时的...[查看全文]

哪些人不适合喝凉茶？药茶哪些人不适合喝凉茶?茶已经成为中医养生中必不可少的良药，一些凉茶一直深受广大人们的青睐。但是茶在饮用过程中也有一定的禁忌。中医小编提醒你哪些人不适合喝凉茶：哪些人不...[查看全文]

男人刮胡子学问大 洗澡前不宜剃须男性保健一把剃须刀是男性朋友的必备品，男性朋友会长很多的胡子，如果不注意打理，那么会让你看起来非常的邋遢，所以刮胡子成了男性朋友的必修课。刮胡子也是有很多的...[查看全文]

豆豉对于老年人好处多多豆豉是餐桌上不可多得的调味品和菜品，不仅美味，而且营养价值也很高。中医指出，豆豉对于老年人好处多多。豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成。从外观上看...[查看全文]

经常处于嘈杂的环境会减寿经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，所以经常处于嘈杂的环境会减寿。危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听...[查看全文]

低热量食物有哪些,超低热量的食物有哪些一、低热量食物有哪些低热量食物有哪些呢，这类食物也有着很多，下面就详细的介绍下，使得对这些食物，都是有着很好认识，在吃的时候，也不用担心肥胖，可以放心...[查看全文]

枸杞的功效与作用 枸杞对女人的好处一、枸杞延缓衰老等六大功效现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、...[查看全文]

九大常见食物帮你拯救大黄牙每个人都想拥有一口洁白的牙齿，不仅能增加美感度还能提高人的形象气质。但很多人都受到牙齿的困扰，一张口就露出了一口大黄牙，要如何来改善这种情况。饮食拯救大黄牙是很不...[查看全文]

冬天有什么无中药的药膳对身体好冬在生活中，大家都知道平时吃一些药膳对身体比较好，一说起来药膳相信很多人都认为药膳需要在食物中加入中药，其实这个说法并不全对，在有的药膳里面不加入中药也可以，...[查看全文]

喝普洱茶后可以健身吗喝普洱的茶十二禁忌一、普洱茶六大作用降脂、减肥、降压、抗动脉硬化都是普洱茶作用长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以饮用普洱茶有减肥的效果。普洱茶作用还能使人的血管...[查看全文]