黑米的做法黑米和什么搭配一、黑米养肾粥做法寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。...[查看全文]

养生五个时段 起床一定要慢现在，大家关于养生的的方法，会多种多样，我们一定要找到一个适合自己的养生方式，选对时机更可以事半功倍。一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循“慢”、...[查看全文]

薏仁粉怎么吃,薏仁粉的主要功效一、薏仁粉怎么吃方法一：将100克左右的薏米洗干净，放进锅里加4倍水泡3个小时，然后煮沸开小火再煮10分钟，煮烂一点更好，把煮好的薏米汤倒到容器里放冰箱冷藏。需要时倒一...[查看全文]

冬季上火口腔溃疡吃什么食物好一到冬季，不少人有口腔溃疡的问题出现，那么冬季口腔溃疡吃什么好呢?其实很多食物是对付口腔溃疡的良药，究竟冬季口腔溃疡吃什么好?下面我就为你来一一介绍一下吧。冬季口...[查看全文]

冬季干燥防上火 哪些食物莫多吃冬冬季的天气是寒冷而干燥的，这样的气候是会常常让我们感觉到头晕嗜睡，心情不好，而冬季又是一个滋补的好季节，面对众多的食材，大家知道哪些是不宜在冬季过多食用的吗...[查看全文]

银耳莲子羹清热助眠雪耳，又叫银耳，味甘，性平。是夏季消暑糖水里常加的一种材料，具有清肺化痰、养阴生津、润肠止血之功效。用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等。含有丰富的蛋白...[查看全文]

腰果的功效与作用及食用方法 腰果的营养价值与使用须知一、腰果的功效和作用及食用方法腰果的功效和作用1、降压。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，可以保护血管的弹性，维持血...[查看全文]

腰围过粗会使听力受损你的腰围粗吗?有关专家称，如果腰围过粗了的话，会让我们的听力受到损害的。美国威斯康星大学医学与公共卫生学院的新研究发现，在48～59岁的美国人中，大约21%的人有听力丧失问题，在...[查看全文]

胰腺损伤的饮食禁忌都有哪些 胰腺损失的临床表现有哪些一、胰腺损伤的饮食禁忌都有哪些1、急性胰腺炎①恢复期禁食浓鸡汤，浓鱼汤、肉汤、牛奶、豆浆、蛋黄等食物。②病情逐渐稳定后禁食含脂肪多的和有刺...[查看全文]

腌肉怎么吃两方法吃起来更健康一、腌肉怎么吃腌肉萝卜干材料腌好的五花肉一块，萝卜干少许，葱少许，姜少许，蒜少许，盐少许，酱油少许，鸡精少许，花椒少许，干辣椒少许做法1.肉煮二十分钟切薄片，萝卜...[查看全文]