练出男人味 宅男居家健身方法男性保健宅男健康问题一直令人担忧，其实宅男在家一样可以运动健身。下面教大家几个居家健身方法，能让宅男显得更有男人味。No.1俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌...[查看全文]

健康养生莫入7大认识误区随着生活水平的提高，人们的养生意识逐渐提高，为了能够健康长寿，总是在寻找各种各样的保健小方法，但是大家一定要警惕有些小方法后隐存的大隐患呀，为大家介绍常见的认识误区...[查看全文]

孩子补钙吃什么食物好?育儿很多父母们都希望自己的宝宝健康，有强壮的骨骼，那么孩子补钙吃什么食物好?中医推荐几种帮孩子补钙的食物1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加...[查看全文]

出现“瓜子牙”要及时看牙医有些人吃瓜子时总习惯在一个地方嗑，时间长了，牙上就会形成一个小凹槽，也就是俗称的“瓜子牙”。中医指出，出现“瓜子牙”要及时看牙医。多数人不会把这当回事。其实，这时...[查看全文]

晚饭后多久可以运动 推荐几种晚饭后的运动一、晚饭后的一些运动1、练习蹲桩预备姿势：站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。动作：左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起...[查看全文]

春分养生四注意又到了春分时节，古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过...[查看全文]

红枣是良药 茶疗方怎可少？红枣不仅是美味佳品，还是滋补良药，具有强筋壮骨、补气养血、滋润容颜等功效。用红枣泡茶，物美价廉，深受养生专家推崇。经常服之，能强化肝功能，补气养血。如果再配以合适...[查看全文]

闭合性运动损伤有哪些 讲述什么是闭合性运动闭合性运动损伤听起来很复杂，但其实并不是太复杂的疾病，这是在运动过程中容易形成的一种运动性损伤。在这个时候我们需要根据它的类型来做了解，比如它的类...[查看全文]

面部按摩的目的与功效 脸部按摩的基本介绍一、脸部按摩基本介绍其实，面部按摩就是指首先在我们的面部涂抹上一层润肤霜，然后配合施用一定的轻柔手法来进行一定的脸部按摩，最终达到面部的疲劳得以恢复...[查看全文]

爸妈必知 宝宝抵抗力升级刘处方小宝宝本身抵抗力就较弱，如果不能做好日常的护理则会影响到宝宝的抵抗力，抵抗力是抵御疾病的屏障，所以家长朋友一定要注意提升宝宝的抵抗力，下面就为大家介绍免疫力升...[查看全文]