补血食物 让你吃出婴儿肌肤贫血一直是让万千女性头痛的事情。脸色差怕冷身体经常会不舒服，而且女性吃饭很少，需要多吃些补贴的东西又吃不下。这里推荐一些大家喜闻乐见的美食，味道好做起来简单，希望...[查看全文]

白领养生必学的“十养”保健法都市白领要承受更多的生活，工作的压力，是亚健康的高危人群，所以想要保持身体的健康就要做好从日常的保养，那么年轻白领们要如何才能恢复健康的身躯呢?下面是白领们一定...[查看全文]

简单臀部减肥动作女生快速瘦臀方法一、运动瘦臀法1.游泳要想打造完美曲线，修身瘦臀，游泳是再好不过的了。游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼全身的肌肉，而对于减去肥肥的臀部也是很有效果的。2.爬楼...[查看全文]

澄清长寿的八个错误观点长寿并不是没有可能，活到100多岁也不适没有可能，但是往往为什么生活中大部分人还是活不到那么大呢?可能就是进入了下面的几个错误的观点陷阱中。1."一个人越瘦，寿命越长。&quo...[查看全文]

减肥方法瘦腰,可以瘦腰的一些动作一、不同类型的瘦腰妙招一、上腹肥胖：如果你的肚脐以上部位明显突出，那么你就属于这种类型了。身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和热量高的食...[查看全文]

荷叶的功效与作用荷叶减肥效果好荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。产于湖南、福建、江苏、浙江、南方各地。夏季采摘。鲜用或晒干用...[查看全文]

风油精为何能提神醒脑风油精的用法有哪些一、风油精为何能提神醒脑风油精，清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。处方组成：薄荷脑，水杨酸甲酯，樟脑，桉油，丁...[查看全文]

保养后背=保命背部养生区的保健方法我们总是很注重脸的保养，而常常忽略了后背的保养。殊不知，中医上认为后背对应着人体各区域，它要比脸重要得多。快来看看中医是如何从背部望诊的，你又该如何去保养...[查看全文]

冬季爱上火 预防上火吃什么好冬季时节非常的干燥，干燥的气候更容易出现上火的情况，上火会影响到我们的健康，甚至会引发一些疾病!那么冬季预防上火吃什么好呢?饮食降火是一个很好的降火方法，下面我们就...[查看全文]

大龄孕妇的养生之道大龄女性在怀孕后会感觉浑身难受，下面一起来看看大龄孕妇的养生之道，这些小小的技巧可以让你的生活过得舒适。推荐阅读》》》30岁女人怎么才能延缓衰老保住青春大龄孕妇的养生之道大...[查看全文]