夏天：午饭应少而精夏夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗...[查看全文]

对症吃饭10种食物治疗生活小毛病1.西红柿解酒喝酒伤身，醉酒更伤身。而且还有失仪态。喝醉后的呕吐不仅让人很难受，还会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养...[查看全文]

冬季润唇方：餐前饮用黄瓜猕猴桃汁进入秋冬季，很多女性发现，自己虽然涂了很多唇膏，但唇部依然很干，甚至出现脱皮、裂口现象。对此，中医专家认为，口唇与脾胃有着很重要的关系，如果有火，有热，有湿...[查看全文]

小米粥配什么菜最好吃小米粥的制作窍门有哪些小米粥配哪些菜最好吃一、小米粥配哪些菜最好吃1、海带如果说在吃粥的时候搭配着什么样的小菜吃不仅营养，更为关键的就是能够开胃，那么在这样的情况之下，...[查看全文]

小米紫薯粥怎么做 常吃米粥对身体的妙处紫薯小米粥的做法常吃小米糯米粥的好处一、紫薯小米粥的做法准备食材：紫薯去皮切块，小米洗净放入水中烧开。撇去浮沫，改小火。煮20分钟后放入紫薯。煮到变得浓稠...[查看全文]

呵护五脏健康的养生之道所有的养生方法，都是为了让自己的身体变得更好更健康，从根本上免除疾病的烦恼的一些方法的总称。在养生中的各种行为，其实归结起来就是我们怎样对待自己的身体，怎样保护每一个...[查看全文]

养生八个数字教你均衡膳食在推崇健康饮食的当今，人们一直说要平衡膳食，每天要摄入谷类食物250克到400克，食盐不超过6g等等。我们可以发现，当今的养生已经步入了数字养生的时代。可是光看这些数字未免还...[查看全文]

大脑保养是关键 3钟食物帮助你大脑是我们意识的中心，对于大脑的保养跟注意是特别重要的。很多小朋友小时候，就会经常吃关于补脑的东西，例如奶粉，猪脑等等。因为家长们觉得小时候帮孩子补钙，长大后会...[查看全文]

冬天多吃山药有4好处挑选山药要注意这些冬天吃山药的5大好处预防心血管疾病。冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能...[查看全文]

寒露养生习俗吃什么 温补润燥很重要寒露养生习俗吃什么?温补润燥很重要!寒露时节到来，天气就变得越来越凉了，这个时候我们就要特别注意养生保健，很多人会选择在寒露进补，吃一些温补性的食物，但是也有...[查看全文]